Evolución de la serie Galaxy Watch: reinventando el reloj.

Antes de los smartwatches, solo había una razón para que alguien mirara el reloj. Hoy, decir la hora es sólo una de las innumerables funciones de los smartwatches. La gente los usa para ver la hora, realizar un seguimiento de su salud, comunicarse con amigos y disfrutar de diversos contenidos desde sus muñecas.

Conozca la evolución de la serie Galaxy Watch durante la última década y de cómo a medida que el dispositivo trascendía su función tradicional, redefinía lo que significaba ser un reloj.

Pensar más allá: abriendo una nueva era de Smartwatch

Presentado en septiembre de 2013, el revolucionario Galaxy Gear acercó la experiencia Galaxy a la vida cotidiana. El wearable presentaba una pantalla de 41,4 milímetros que permitía a los usuarios realizar y recibir llamadas, programar eventos, configurar alarmas y consultar el clima con la voz. Era posible capturar fotos y videos cortos en el momento sin smartphones, gracias a la cámara de 1.9 megapíxeles adjunta a la correa y a la ingeniosa función Memographer. Más que un reloj de pulsera, el Galaxy Gear sentó las bases para una nueva era de smartwatches.

En febrero de 2014, la compañía lanzó el Samsung Gear2 de segunda generación. Más liviano y delgado que su predecesor, este estaba equipado con una batería de mayor duración y con más funciones que podían usarse sin un smartphone. Los usuarios podían controlar su frecuencia cardíaca y realizar un seguimiento de ejercicio en tiempo real con el sensor de frecuencia cardíaca o convertir el reloj en un reproductor de música independiente con almacenamiento de archivos integrado. El Samsung Gear2 Neo se presentó al mismo tiempo, ofreciendo a los consumidores una opción adicional con las mismas características del Samsung Gear2 excepto la cámara.

El Samsung Gear S, lanzado en 2014, fue el primer smartwatch de Samsung que contó con una gran pantalla Super AMOLED curva que se envolvía alrededor de la muñeca del usuario y admitía 3G y Wi-Fi sin una conexión de smartphone. El Samsung Gear S2, su sucesor en 2015 fue el primer smartwatch de la marca con una pantalla circular y el bisel giratorio que ahora es un sello distintivo de la línea Galaxy Watch Classic.

En 2016, Samsung lanzó el Samsung Gear S3 que llamó la atención con un diseño elegante inspirado en los relojes tradicionales y con funciones más innovadoras que mejoraron la vida diaria. La función Always On Display mostraba continuamente la hora en las muñecas de los usuarios con la pantalla Super AMOLED que admitía 16 millones de colores. Con un altavoz y un micrófono integrados, el dispositivo permitía a los usuarios atender llamadas con el altavoz sin necesidad de auriculares Bluetooth. Mientras tanto, el GPS ayudó a los usuarios a registrar el historial de ejercicios y comprobar rutas en mapas sin un smartphone.

Samsung Gear Sport, el último modelo de la serie Samsung Gear, ofrecía un diseño deportivo para quienes tienen un estilo de vida activo. Con una resistencia al agua de 5 ATM, el reloj se podía usar nadando. Las funciones mejoradas de resistencia al agua incluían el modo de bloqueo de agua que evitaba la activación involuntaria de la pantalla táctil en corrientes fuertes.

Galaxy Watch: Un nuevo aliado para estilos de vida saludables

En agosto de 2018 nació la serie Galaxy Watch. Este cambio de nombre reflejó nuevas funciones y la constante expansión de un smartwatch en el mundo actual: como rastreador de salud, asistente personal y accesorio de moda, entre otros. Para mejorar la experiencia del usuario y resaltar la identidad del smartwatch de Samsung, mantuvo el bisel circular característico de los modelos anteriores, pero agregó una alarma horaria y un tictac del segundero por primera vez. Disponible en tres colores y tamaños de 42 y 46 milímetros, este dispositivo versátil ofrecía funciones de gestión de estrés y de sueño para mejorar la salud y el bienestar del usuario. También les daba la posibilidad de realizar un seguimiento de entrenamientos en 39 tipos de ejercicios, más que cualquier otro reloj del mercado en ese momento.

En febrero de 2019, Samsung lanzó una nueva línea de smartwatches con el Galaxy Watch Active, diseñado específicamente para usuarios con estilos de vida activos. Con una pantalla Super AMOLED de 28,1 milímetros, este reloj conservó la forma circular característica, pero eliminó el bisel y utilizó aluminio para reducir el peso en 25 gramos. La correa del reloj de 20 milímetros hecha de fluoroelastómero flexible ofreció a los usuarios preocupados por la moda una variedad de opciones para expresar su individualidad. Por otro lado, para aquellos preocupados por su salud, les daba la posibilidad de realizar un seguimiento de ejercicio, sueño, niveles de estrés y presión arterial en tiempo real; incluso podrían verificar cuánto tiempo pasaron en el sueño de movimientos oculares rápidos (REM) en comparación con las otras tres etapas del sueño.

El Galaxy Watch Active2 llegó en agosto del 2019 y llevó la gestión personalizada de la salud y el bienestar al siguiente nivel para aquellos con estilos de vida más saludables. Además del bisel giratorio y otras mejoras en la experiencia del usuario, la función My Style proporcionó esferas de reloj más elegantes y personalizadas a los usuarios. Este fue el compañero perfecto para ayudar a los usuarios a adoptar estilos de vida más saludables y equilibrados a través de funciones mejoradas de gestión de estrés y sueño, así como la función de ejercicio que podía realizar un seguimiento de más de 39 tipos de entrenamientos. Además, el ecosistema Galaxy actualizado mejoró la conectividad y la comodidad diaria.

Una nueva era: ¡Los Cuidados a la Salud Integrada llegaron!

Después de dos años, en agosto de 2020, Samsung presentó el Galaxy Watch3. Manteniendo el bisel circular de acero inoxidable, los usuarios podían elegir entre una pantalla más grande de 41 o 45 milímetros con un cuerpo más liviano y delgado. Por primera vez en la historia de Galaxy, Samsung agregó un modelo aún más liviano, resistente y premium hecho de titanio. El dispositivo proporcionó una experiencia de atención médica integrada desde la muñeca con control de salud, fitness, gestión de sueño y presión arterial. Además, Samsung introdujo lecturas de electrocardiograma (ECG) y una función para el oxígeno en la sangre que permitía realizar un seguimiento de la saturación de oxígeno a lo largo del tiempo.

La serie Galaxy Watch4 redefinió la experiencia de los smartwatches en agosto de 2021, con dos modelos, el moderno y minimalista Galaxy Watch4 y el más tradicional Galaxy Watch4 Classic con el característico bisel giratorio. Lanzado por primera vez, el sensor BioActive midió varios indicadores de salud, como la presión arterial, el ECG y los niveles de saturación de oxígeno en la sangre con mayor precisión que el reloj anterior. Los usuarios ahora podrían medir su composición corporal simplemente colocando dos dedos en el smartwatch para aprender cómo gestionar y alcanzar sus objetivos de salud. El wearable estaba equipado con el nuevo Wear OS, desarrollado conjuntamente con Google, para que pudieran acceder a más aplicaciones. Mientras tanto, la actualización de One UI Watch mejoró significativamente la experiencia del usuario al conectar perfectamente el reloj con smartphones, auriculares inalámbricos y otros dispositivos de Samsung.

Por encima de la muñeca: Un aliado para conocerse mejor

En agosto de 2022, Samsung abrió el siguiente capítulo de los smartwatches con la serie Galaxy Watch5. Óptimo para deportes al aire libre, el Galaxy Watch5 Pro se introdujo en esta línea. El sensor Samsung BioActive más avanzado mejoró la precisión de las mediciones de monitorización de la composición corporal, la frecuencia cardíaca y el ECG. En particular, un sensor de temperatura novedosamente equipado en el Galaxy Watch5 proporcionó predicciones basadas en la temperatura de la piel para ayudar a las mujeres a realizar un seguimiento adecuado de sus ciclos menstruales.

Samsung presentó en julio de 2023 la serie Galaxy Watch6. Este wearable ofrece funciones de salud integrales para brindar soluciones más personalizadas e innovadoras para los usuarios. Completa con un bisel más delgado, la pantalla es aproximadamente un 20% más grande que sus predecesoras para ayudar a los usuarios a ver más información de un vistazo. El Galaxy Watch6 está diseñado con el característico diseño circular, mientras que Galaxy Watch6 Classic presenta un bisel giratorio que recuerda a los relojes analógicos. Un nuevo botón reemplazó la estructura de la barra de resorte, lo que permite a los usuarios cambiar fácilmente sus correas de reloj con un solo clic.

Con un sensor BioActive aún más sensible y un procesador de alto rendimiento, las métricas de salud se volvieron más especializadas, desde la gestión del sueño y el entrenamiento físico hasta el monitoreo de la salud cardíaca.

Una experiencia Galaxy Health basada en IA y un reloj de próxima generación

Samsung presentó One UI 6 Watch en mayo de 2024. Con esto, la compañía ha transformado con éxito el Galaxy Watch en un asistente de salud digital total que mide indicadores como la frecuencia cardíaca, los patrones de sueño y más. Los conocimientos sobre salud son más completos y detallados que nunca, y los usuarios ahora reciben mensajes personalizados impulsados por IA para motivarlos a alcanzar sus objetivos de salud. Además, la próxima serie Galaxy Watch que se lanzará en la segunda mitad de este año medirá los productos finales de glicación avanzada (AGE) con un sensor bioactivo actualizado que presenta diodos emisores de luz (LED) en más colores y fotodiodos de nuevo diseño.

Samsung está ampliando constantemente sus horizontes y seguirá haciéndolo. Cada nuevo wearable no solo ofrece las funciones básicas de un reloj, sino que también brinda los servicios que las generaciones más jóvenes esperan. En su esfuerzo por convertirse en un aliado más cercano que valora cada momento emocionante y precioso en la vida de cada usuario, Samsung ha superado los límites del smartwatch durante más de una década, y lo mejor está por llegar.

La entrada Evolución de la serie Galaxy Watch se publicó primero en Technocio.

El síndrome del Túnel de Carpo afecta al 3% de la población, principalmente a mujeres entre cuarenta y sesenta años.

El síndrome del túnel carpiano y la tendinitis por sobreuso de la mano son las dos principales causas de consulta ante cirujanos de mano.

El síndrome del túnel carpiano y la tendinitis son las patologías más comunes de la mano entre quienes realizan tareas que implican esfuerzos físicos y movimientos repetitivos, afectando notablemente tanto la calidad de vida como la eficiencia laboral. Estas condiciones están directamente relacionadas con la presión sobre el nervio mediano en la muñeca y la inflamación de los tendones, respectivamente, generando síntomas molestos y debilitantes.

Síndrome del Túnel Carpiano (STC)

Este trastorno afecta al 3% de la población, principalmente a mujeres entre cuarenta y sesenta años. Se desarrolla cuando el nervio mediano, que se extiende desde el antebrazo hasta la mano, es comprimido en el túnel carpiano, una estructura angosta en la muñeca. Esta compresión provoca dolor, entumecimiento, hormigueo y debilidad en la mano o los dedos, especialmente en el pulgar, índice y medio. El síndrome es frecuente entre quienes realizan actividades que exigen movimientos repetitivos de la mano y la muñeca, como escribir en el teclado, manejar herramientas o tocar instrumentos musicales.

“Esta es la principal causa de consulta externa ante cirujanos de mano. Si bien su diagnóstico es clínico, se complementa con estudios de neurofisiología como la neuroconducción y la electromiografía», asegura el Dr. Francisco Aguilar, cirujano de mano de la Clínica del Country y Clínica La Colina.

El servicio de ortopedia de la Clínica del Country y Clínica La Colina, cuenta con especialistas certificados en cirugía de mano, brindando un tratamiento especializado desde la urgencia hasta la consulta externa, ofreciendo atención integral de estas patologías desde la fase aguda, hasta su recuperación.

¿Cómo prevenir el síndrome del túnel carpiano?

1. Ejercicios de estiramiento: realice estiramientos regulares de manos, muñecas y antebrazos para mantener la flexibilidad y reducir la tensión en nervios y músculos.

2. Ergonomía en el trabajo: ajuste el entorno de trabajo para mantener las muñecas en una posición neutral. Use reposamuñecas y mantenga una buena postura.

3. Descansos frecuentes: tome pausas cortas y frecuentes. Estire cada hora para aliviar la tensión en manos y muñecas, reduciendo la fatiga muscular.

4. Fortalecimiento muscular: fortalezca los músculos de manos y antebrazos con ejercicios como apretar una pelota de goma o usar bandas de resistencia.

5. Manejo del estrés: practique técnicas de manejo del estrés, como meditación y respiración profunda, para reducir la tensión muscular y proteger los nervios.

6. Limitar el uso de dispositivos electrónicos: reduzca el tiempo en actividades que exigen movimientos repetitivos de las manos y muñecas. Alterne entre diferentes tareas y descanse regularmente.

Tendinitis por sobreuso de la mano

La tendinitis por sobreuso de la mano es la segunda causa de consulta en este campo y se refiere a la inflamación de un tendón, el tejido que une el músculo al hueso. En la mano, esta afección suele estar asociada al sobreuso, resultado de movimientos repetidos o posturas inadecuadas mantenidas por largos periodos.

Los síntomas incluyen dolor, sensibilidad y, en ocasiones, hinchazón en la zona afectada, lo que puede limitar la movilidad y el uso adecuado de la parte comprometida. Puede deberse a causas como el trauma o la gota. El tratamiento de esta afección generalmente incluye fisioterapia, uso de férulas y, en algunos casos, cirugía.

Claves para prevenir la tendinitis:

1. Evite el sobreuso: alterne entre diferentes tipos de actividades físicas y laborales para evitar la sobrecarga repetitiva en sus manos. Tómese descansos regulares y escuche a su cuerpo si siente molestias.

2. Mejore su técnica y ergonomía: asegúrese de realizar correctamente los movimientos repetitivos en deportes y en el trabajo. Ajuste su entorno laboral para mantener una postura adecuada y prevenir tensiones innecesarias.

3. Fortalezca y estire: mantenga sus músculos fuertes y flexibles con ejercicios específicos. Realice estiramientos antes y después de la actividad física para proteger sus tendones y evitar lesiones.

Para prevenir el síndrome del túnel carpiano y la tendinitis por sobreuso, es fundamental adoptar medidas preventivas. Realizar estiramientos regulares, ajustar la ergonomía en el lugar de trabajo, tomar descansos frecuentes, fortalecer los músculos y manejar el estrés son prácticas clave. Además, limitar el uso de dispositivos electrónicos y prestar atención a las señales de dolor son esenciales para evitar estas afecciones debilitantes y mantener una buena salud de las manos.

Finalmente, el Dr. Francisco Aguilar invita a las personas a visitar al especialista en caso de sufrir lesiones en la mano para recibir un tratamiento adecuado: “La valoración médica debe ser la prioridad al momento de sufrir una lesión en la mano. Antes de realizar cualquier tratamiento casero, invito a las personas a visitar el servicio de ortopedia de la Clínica del Country y Clínica La Colina para recibir un diagnóstico preciso y un tratamiento oportuno”.

La entrada Síndrome del Túnel Carpiano y tendinitis: las amenazas más frecuentes para la salud de las manos, ¿Cómo prevenirlas? se publicó primero en Technocio.

En Colombia la industria alrededor de las mascotas ha crecido más del 80% en los últimos años.

La tasa de la tenencia de mascotas asciende un 9% cada año y se divide 70/30 entre perros y gatos.

Seguros SURA Colombia recientemente lanzó al mercado los seguros de salud para mascotas prestacionales en Bogotá y Medellín, que ofrecen hasta 4 veces más valor asegurado que los productos tradicionales en el mercado.

En los últimos años es muy común encontrarse con núcleos familiares que no solo están compuestos por humanos, los animales domésticos como los perros y los gatos se vuelven miembros cada vez más relevantes de la familia. Por esa razón es importante cuidarlos y tomar medidas de prevención teniendo cuenta los posibles riesgos a los que se exponen ellos y las personas con las que conviven.

Según Seguros SURA, en Colombia, la oferta de productos y servicios para animales domésticos ha experimentado un notable aumento del 80% en los últimos años y, asimismo, año tras año hay un incremento del 9% de mascotas en los hogares. De igual manera, en el caso de la compañía, el mercado de seguros para mascotas ha mostrado un crecimiento interanual del 40%, evidenciando como principales clientes a personas entre los 30 a 50 años, de los cuales un 76% son mujeres. Desde 2023, la compañía ha asegurado casi 1.000 mascotas cada mes.

Pensando en esto y bajo la premisa de entregar bienestar y tranquilidad a las familias, Seguros SURA Colombia ha sido pionera en ofrecer seguros por reembolso para mascotas durante los últimos años, y actualmente le apuesta a una nueva iniciativa con los seguros prestacionales «Salud para Perros» y «Salud para gatos», que ofrecen hasta 4 veces más valor asegurado.

Estos contemplan diferentes modalidades que permiten a los tutores acceder a atención veterinaria preventiva, de enfermedad y accidente, auxilio funerario y responsabilidad civil, esta última de manera opcional, operando a través de alianzas con clínicas veterinarias de alta calidad principalmente en Bogotá, Medellín, Cali y Barranquilla, que entregan directamente los servicios de salud y bienestar para las mascotas sin necesidad de desembolsos por parte del tutor ni reembolsos de la aseguradora.

“Al abordar los problemas de salud antes de que se conviertan en problemas mayores, no solo mejoramos la calidad de vida de nuestros animales, sino que también mitigamos costos médicos a largo plazo. Desde Seguros SURA Colombia, reconocemos la importancia de promover un enfoque proactivo en la salud de las mascotas, brindando acceso a servicios preventivos de calidad y apoyando a los tutores en la búsqueda de una vida más larga y saludable para sus fieles amigos» comentó David Escobar Álvarez, líder de Salud Animal en Seguros SURA.

Según la compañía aseguradora, la tenencia de perros en el país es superior a la de gatos por lo que la tendencia de adquirir seguros de mascotas se inclina más hacia los caninos, también teniendo en cuenta que popularmente se cree que estos representan un mayor riesgo hacia terceros.

Con los seguros prestacionales para mascotas de SURA es posible acceder a compañías o clínicas veterinarias con planes de medicina preventiva que les facilitan a los tutores servicios veterinarios directos a través de aliados. Además, cuentan con el respaldo de una compañía aseguradora con más de 80 años de experiencia en la prestación de servicios de salud y seguros para humanos que ahora mismo cuenta también con alrededor de 40.000 animales asegurados.

La entrada Los seguros de mascotas crecen un 40% al año se publicó primero en Technocio.

La operadora incorpora a su portafolio esta propiedad única ubicada en la zona de Manzanillo del Mar, complementando su oferta hotelera en Cartagena de Indias.

OxoHotel Hospitality Management Group continúa con su expansión en el mercado colombiano y anuncia la toma de operación de Karmairi Cartagena Hotel, una exclusiva propiedad  ubicada en la zona costera de Manzanillo del Mar, a pocos kilómetros del centro histórico de la ciudad.

Esta excepcional propiedad combina naturaleza, bienestar y gastronomía en un entorno paradisíaco con acceso directo a la playa, perfecto para escapadas, vacaciones y viajes corporativos.

Karmairi entra a complementar la oferta hotelera de OxoHotel en la ciudad logrando una propuesta diferencial al integrar sus propiedades que están ubicadas en diferentes zonas de Cartagena para que sus huéspedes disfruten de unos días de historia y romanticismo y otros días de la magia del Mar Caribe.

“Con la adquisición del Hotel Karmairi en Cartagena, ampliamos significativamente nuestra oferta tanto a nivel nacional. Creemos firmemente que Cartagena es una ciudad rica en atractivos, y nuestras propiedades están diseñadas para destacar lo mejor de esta joya caribeña. Desde el encanto histórico y romántico de la ciudad amurallada con nuestros hoteles Santa Catalina, Sophia y Nacar, hasta el vibrante ambiente de Bocagrande con el Holiday Inn Express, y la majestuosidad y belleza de las playas del Mar Caribe con Karmairi, ofrecemos a nuestros huéspedes una experiencia integral y única”, afirma Juan Carlos Galindo, CEO de OxoHotel.

Para una experiencia excepcional

El hotel cuenta con 147 habitaciones, de las cuales hay ocho suites y una suite presidencial, ubicadas en el Club de Playa y 138 tipo deluxe que están en la Torre Karmairi.

Cada una está decorada con una mezcla de influencia oriental y contemporánea con elementos de alta gama para disfrutar de una estancia relajada y cómoda. Se complementa con balcones privados con vista al Mar Caribe o a los hermosos jardines internos del hotel; baños amplios y acceso a Wi-Fi de alta velocidad. A esto se suman sus dos piscinas, gimnasio y cuatro bares.

Así mismo, tiene dos restaurantes que se destacan por su exquisita cocina con ingredientes locales, donde los sabores propios de la región se mezclan con propuestas vanguardistas y toques caribeños. El hotel cuenta con su exclusivo Club de Playa, ideal para relajarse bajo el sol o disfrutar de actividades frente al mar. También cuenta con cuatro bares que ofrecen una selección de cócteles nacionales, internacionales y de la casa.

El sitio ideal para la relajación y el bienestar

Spa Zenit, un santuario de paz y tranquilidad, es el espacio ideal para tener una experiencia rejuvenecedora con inspiración asiática, donde se vive el momento perfecto para reconectar consigo mismo en un entorno relajante y revitalizante.

Este spa ofrece un entorno relajante y revitalizante, a través de un enfoque integral de bienestar, que incluye circuitos, rituales y tratamientos. Este lugar cuenta con sauna finlandesa, turco, cuatro tumbonas térmicas, jacuzzi, duchas a vapor con sales del himalaya, hidromasaje, entre otros espacios.

Este viaje a través del agua, el calor, y el frío, acompañado de técnicas manuales con terapeutas especializados, garantiza una desintoxicación profunda y una renovación mental y física.

Momentos memorables

Uno de sus mayores atributos es la oferta que incluye dos salones con capacidad de 160 y 80 personas, ideales para la realización de eventos corporativos y sociales como las bodas, donde la naturaleza, gastronomía y hospitalidad se unen para crear momentos inolvidables.

Más noticias de turismo en DeViaje.com.co

La entrada OxoHotel asume la operación del hotel Karmairi Cartagena se publicó primero en Technocio.

Samsung Galaxy Ring, Galaxy Watch7 y Galaxy Watch Ultra permiten experiencias de salud nuevas e inteligentes, haciendo que el bienestar diario sea más significativo.

Samsung Electronics anunció los nuevos Galaxy Ring, Galaxy Watch7 y Galaxy Watch Ultra^[1], ampliando el poder de Galaxy AI^[2] a más personas a través de wearables diseñados para brindar experiencias de bienestar^[3] para todo el mundo.

Estos nuevos dispositivos vestibles son fundamentales para la visión de Samsung de que Galaxy AI mejore la salud digital, proporcionando información personalizada y experiencias a medida que permitan una comprensión más completa a través de un enfoque holístico del bienestar diario.

Obtener información precisa, detallada y avanzada sobre la salud personal es un factor clave en este proceso, y las innovaciones acumuladas en sensores de Samsung en Galaxy Ring, Galaxy Watch7 y Galaxy Watch Ultra están ayudando a hacer realidad su visión.

Galaxy Ring ofrece un enfoque sencillo hacia el bienestar, con monitoreo, rastreo e información personalizada de la salud mientras se usa cómodamente en un dedo, incluso mientras duerme. Galaxy Watch7 maximiza el bienestar diario con entrenamientos personalizados junto con capacidades de monitoreo de salud inteligentes y preventivas. Galaxy Watch Ultra, la incorporación más reciente a la línea Galaxy Watch, es el smartwatch más capaz de Samsung hasta el momento, diseñado para lograr resultados del siguiente nivel.

«Las recientes incorporaciones a nuestra cartera de wearables integran las tecnologías e innovaciones más avanzadas de Samsung, lo que le permite tomar el control de su salud y bienestar con soluciones de atención médica preventiva. La inteligencia, orientación y conocimientos que se ofrecen con Galaxy Ring, Galaxy Watch7 y Galaxy Watch Ultra ayudarán a los usuarios a convertir los datos en conocimientos significativos y crear una era completamente nueva de experiencias de salud inteligentes ampliadas», dijo TM Roh, presidente y director de Mobile eXperience Business de Samsung Electronics.

Galaxy Ring: simplificar el bienestar, empezando por el sueño

El Galaxy Ring^[4] ofrece un enfoque simple para el bienestar diario, presentando la tecnología de sensores probada de Samsung en la forma más pequeña y discreta, y brinda información que le ayudará a comprenderse a sí mismo fácilmente.

Diseñado para monitoreo de salud 24 horas al día, 7 días a la semana^[5], es liviano^[6], con un peso de 2,3 gramos a 3,0 gramos, lo que garantiza comodidad durante un uso prolongado^[7]. Su característico diseño cóncavo añade un toque de estilo manteniendo la durabilidad. Con resistencia al agua 10ATM^[8] y Titanio grado 5^[9] terminado, puede usar Galaxy Ring con confianza en cualquier lugar sin problema.

Experimente el uso continuo con hasta siete días de duración de la batería^[10] y benefíciese de un estuche de carga especialmente diseñado^[11] que cuenta con una estética iluminación LED para indicar el estado de carga. Manténgase fiel a su estilo personal con 3 opciones de color: Titanio Negro, Titanio Plata y Titanio Oro, junto con un kit de talles^[12] que ayuda a encontrar el ajuste adecuado entre nueve opciones de tamaños.

Con Galaxy Ring, puede disfrutar de asistencia las 24 horas del día, personalizada según sus necesidades y cada vez más potente gracias a la avanzada tecnología de Galaxy AI. Todos los datos e información se integran en Samsung Health^[13] para facilitar el acceso a una plataforma cohesionada sin necesidad de suscripción.

Comenzando con el sueño, la base del bienestar, Galaxy Ring presenta el mejor análisis del sueño de Samsung^[14] y un potente algoritmo de IA del Sueño para ayudarle a comprender fácilmente tus patrones y desarrollar mejores hábitos. Junto con Puntuación del Sueño y el análisis de ronquidos, nuevas métricas, como el movimiento durante el sueño, la latencia del sueño y la frecuencia cardíaca y respiratoria, ofrecen un análisis detallado y preciso de la calidad del sueño. Con Cycle Tracking (Seguimiento de Ciclo)^[15], realizar un mejor seguimiento de su ciclo menstrual basándose en el control de la temperatura de la piel durante la noche.

Los conocimientos holísticos y el estímulo motivacional proporcionados por Galaxy Ring le permiten despertar renovado y listo para afrontar el día. Comienza con Galaxy AI, que genera un informe de salud detallado que incluye varias métricas. Nueva Puntuación de Energía^[16], una función habilitada por Galaxy AI, mejora su conocimiento de las formas en que su salud influye en su vida cotidiana, para que pueda utilizar recomendaciones basadas en su estado físico actual para centrar tus esfuerzos diarios en realizar mejoras. Esta puntuación se calcula evaluando sus condiciones físicas y mentales en 4 factores: Sueño, actividad, frecuencia cardíaca durante el sueño y variabilidad de la frecuencia cardíaca durante el sueño. Además, puede recibir mensajes personalizados destinados a mejorar su bienestar en todas las áreas de su proceso de salud, gracias a Consejos de Bienestar^[17], que se basa en datos completos e intereses individuales.

Galaxy Ring también es compatible con un control más amplio del bienestar diario, lo que le permite estar informado sobre el estado de su corazón con Alerta de Frecuencia Cardíaca^[18]. Esta función ofrece notificaciones instantáneas sobre frecuencias inusualmente altas o bajas en tiempo real a través de la aplicación Samsung Health. Puede obtener detalles adicionales sobre su frecuencia, incluidos los latidos por minuto, el tiempo de inicio y la duración del tiempo con Live Heart Rate Check. Galaxy Ring también le ayuda a mantener un estilo de vida activo y a mantenerse motivado con el seguimiento automático de caminatas y carreras a través de la Detección Automática de Entrenamiento^[19] y recordatorios diarios de actividad física con alerta inactiva. Además, puede tomar fotos fácilmente o desactivar la alarma en los smartphones Galaxy con un doble pellizco a través de Gestos^[20] y encontrar la ubicación de su Galaxy Ring a través de su smartphone Galaxy con Find My Ring en Samsung Find^[21].

Galaxy Watch7: Comprensión integral del bienestar cotidiano

El Galaxy Watch7^[22] está diseñado para ayudarle a obtener una comprensión holística. Este reloj lo motiva a crear días más saludables con más formas de apoyar el bienestar. Puede realizar un seguimiento preciso de más de 100 entrenamientos y crear rutinas combinando varios ejercicios con Workout Routine (Rutina de entrenamiento) para lograr sus objetivos. Con Race^[23] (Carrera), compare su rendimiento actual y pasado en tiempo real para seguir su evolución y mantener la motivación. Reciba una instantánea completa de su cuerpo y actividad física con Composición Corporal^[24] para una comprensión integral.

Además del nuevo Algoritmo Avanzado de IA para el análisis del sueño, Galaxy Watch7 ofrece la función de Apnea del Sueño autorizada por la FDA De Novo^[25], brindando una herramienta sencilla y proactiva para comprobar posibles signos de apnea del sueño. Reciba lecturas y alertas en tiempo real sobre frecuencias cardíacas inusualmente altas o bajas con Heart Rate Monitoring (Monitoreo de Frecuencia Cardíaca)^[26], detecte ritmos cardíacos irregulares que sugieren fibrilación auricular (AFib) con IHRN (Notificación de ritmo cardíaco irregular)^[27] y obtenga una comprensión más profunda de la salud de su corazón con Electrocardiograma (ECG)^[28] y Monitoreo de la Presión Arterial (PA)^[29].

Este monitoreo avanzado y en profundidad e información personalizada son posibles gracias al hardware más innovador de Samsung en Galaxy Watch7. Un Sensor Bioactivo mejorado ofrece mayor precisión^[30], permitiendo comprenderse mejor con lecturas completas. Por primera vez, Galaxy Watch7 permite realizar un seguimiento conveniente de los productos finales de glicación avanzada (AGE) directamente desde su muñeca con un Índice AGE^[31]. Los AGE, fuertemente influenciados por la dieta y el estilo de vida, reflejan el proceso de envejecimiento biológico general y proporcionan una indicación de la salud metabólica.

Equipado con el chip más potente de la línea Galaxy Watch y, por primera vez, un Procesador de 3 nm, Galaxy Watch7 ofrece una experiencia más fluida con una CPU tres veces más rápida^[32] y 30% de eficiencia energética mejorada^[33] del procesador de aplicaciones. Además, es el primer smartwatch Galaxy que cuenta con un sistema GPS de doble frecuencia^[34], que puede rastrear la ubicación con mayor precisión^[35] incluso en entornos urbanos densos.

Con el emblemático diseño circular de Samsung, Galaxy Watch7 permite combinar su estilo personal con nuevas correas^[36], que incluyen un diseño en forma ondulada y coloridos detalles, junto con una variedad de esferas de reloj. Galaxy Watch7 también brinda experiencias más intuitivas y fluidas entre dispositivos Galaxy conectados.

Responda mensajes sin esfuerzo con Respuestas Sugeridas inteligentes^[37], que sugiere analizando conversaciones previas a través de Galaxy AI. Con Gestos de Doble Pellizco^[38], controle fácilmente un Galaxy Watch y un smartphone Galaxy conectado incluso cuando tenga las manos ocupadas, y simplemente use Samsung Wallet todo en uno^[39] desde pagos hasta acceso a identificaciones digitales para que cada día sea más conveniente.

Galaxy Watch7 estará disponible en dos tamaños, 40 mm y 44 mm. Galaxy Watch7 de 40 mm está disponible en verde y crema, y Galaxy Watch7 de 44 mm, en verde y plateado.

Galaxy Watch Ultra: maximizando el desempeño

Basado en las funciones avanzadas de monitoreo de salud y el potente hardware del Galaxy Watch7, Galaxy Watch Ultra, la incorporación más nueva y poderosa al portafolio, desbloquea aún más experiencias de actividad física para logros del siguiente nivel con la máxima inteligencia y capacidades. Haciendo eco del legado del diseño circular del Galaxy Watch, un nuevo diseño de cojín mejora la protección e integridad visual, mientras que un Sistema Dynamic Lug, para mayor comodidad, permite ser la mejor versión de usted en cualquier lugar y momento.

Las capacidades premium creadas para una durabilidad extrema le permiten superar los límites y llegar más lejos con un marco de Titanio de Grado 4^[40] y resistencia al agua 10ATM^[41]. Además, funciona en un rango más amplio de altitudes, desde 500 metros bajo el nivel del mar hasta 9.000 metros de altura para realizar un seguimiento de experiencias de actividad física avanzadas, como nadar en el océano o andar en bicicleta en entornos extremos^[42].

Realice un seguimiento de los entrenamientos de varios circuitos para triatlón, desde natación hasta ciclismo y correr, con el nuevo mosaico Multideporte. Además, el nuevo Umbral de Potencia Funcional (FTP) para ciclismo mide con precisión la potencia máxima de ciclismo en solo 4 minutos con métricas FTP impulsadas por IA^[43] para desbloquear todo el potencial en función de indicadores exclusivos para el usuario. También ofrece una Zona de Frecuencia Cardíaca Personalizada avanzada^[44], para que pueda entrenar a niveles de intensidad óptimos.

Con un Botón Rápido, recientemente agregado, puede iniciar y controlar entrenamientos de manera instantánea y asignar otras funciones para satisfacer sus necesidades. Además, puede activar una Sirena de Emergencia^[45] por seguridad. Después del entrenamiento, verifique las estadísticas de un vistazo con esferas de reloj exclusivas para Galaxy Watch Ultra que cambian automáticamente al Modo Nocturno^[46] para una lectura óptima en la oscuridad. Además, con un brillo máximo de 3000 nits, también garantiza la lectura incluso a plena luz del sol. El reloj cuenta, con la duración de batería más larga de cualquier dispositivo de la serie Galaxy Watch, ofreciendo hasta 100 horas de Ahorro de Energía^[47] y 48 horas de Ahorro de Energía en Ejercicio^[48].

Galaxy Watch Ultra^[49] estará disponible en el tamaño de 47 mm en Titanio Gris, Titanio Blanco y Titanio Plata.

Galaxy Watch7 y Galaxy Watch Ultra son los primeros smartwatch Android con tecnología Wear OS 5, la versión más potente de Wear OS hasta el momento. Al ofrecer rendimiento avanzado y eficiencia energética. Además, garantiza que pueda disfrutar de interacciones más fluidas y usar su Galaxy Watch por más tiempo. Podrá maximizar su experiencia con wearables con acceso a una variedad de aplicaciones populares directamente desde su muñeca, incluidos los servicios Galaxy, las aplicaciones de Google y de terceros.

Como siempre, el poder del ecosistema Galaxy conectado de Samsung aporta aún mayores ventajas para desbloquear aún más potencial. Puede recibir un análisis de salud más fluido y preciso a partir de una gama más amplia de datos usando Galaxy Watch y Galaxy Ring juntos, mejorando la precisión y exactitud de día a noche, especialmente para dormir. Además, podrá llevar su Galaxy Ring por más tiempo cuando lo vincula con Galaxy Watch, lo que aumenta aún más la duración de la batería -que de por sí es elevada- hasta en 30%.

Disponibilidad^[50]

Galaxy Ring, Galaxy Watch7 y Galaxy Watch Ultra se podrán estarán disponibles a partir del 24 de julio para mercados seleccionados.

^[1] La disponibilidad puede variar en función del mercado, el modelo y el smartphone vinculado. Todas las funciones, características, especificaciones y demás información sobre el producto proporcionada en este documento, incluidas, entre otras, las ventajas, diseño, precios, componentes, rendimiento, disponibilidad y capacidades del producto, están sujetas a cambios sin previo aviso.

^[2] Samsung no promete, asegura ni garantiza la exactitud, integridad o fiabilidad de los resultados proporcionados por las funciones de IA. Es posible que sea necesario iniciar sesión en la cuenta Samsung para utilizar ciertas funciones de Samsung AI. El servicio Galaxy AI puede estar limitado para menores de edad en ciertas regiones con restricciones de edad sobre el uso de AI. Las funciones de Galaxy AI se proporcionarán de forma gratuita hasta finales de 2025 en los dispositivos Samsung Galaxy compatibles. Es posible que se apliquen términos diferentes a las funciones de IA proporcionadas por terceros.

^[3] Diseñado exclusivamente para bienestar general y actividad física. No está diseñado para ser utilizado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o administración de cualquier afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y/o la aplicación no se debe considerar como consejo médico. Los usuarios deben consultar a un médico. Algunas funciones pueden variar según el mercado, el operador o el dispositivo vinculado.

^[4] Galaxy Ring se debe vincular con un smartphone Samsung Galaxy con Android 11.0 o superior y una memoria mínima de 1,5 GB. Se requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior) y el inicio de sesión en la cuenta de Samsung. La disponibilidad de servicios puede variar según el país o la región. La disponibilidad de los tamaños y colores de Galaxy Ring puede variar según el país o la región.

^[5] Las funciones de seguimiento de Samsung Health están pensadas únicamente para fines de bienestar general y actividad física. No está diseñado para ser utilizado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o administración de cualquier afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no se debe considerar como consejo médico. Los usuarios deben consultar a un médico.

^[6] El peso del Galaxy Ring varía según el tamaño. Galaxy Ring tamaño 5 es 2,3 g, Galaxy Ring tamaño 6 es 2,4 g, Galaxy Ring tamaño 7 es 2,4g, Galaxy Ring tamaño 8 es 2,6 g, Galaxy Ring tamaño 9 es 2,7 g, Galaxy Ring tamaño 10 es 2,8 g, Galaxy Ring tamaño 11 es 3,0 g, Galaxy Ring tamaño 12 es 3,0 g y Galaxy Ring tamaño 13 es 3,0 g.

^[7] Galaxy Ring mide 7,0 mm x 2,6T y pesa entre 2,3 y 3,0 g según el tamaño (tamaño 5-13).

^[8] Galaxy Ring tiene una resistencia al agua de 100 metros según la norma ISO22810. La prueba se realizó en agua con un 5% de agua salada y 4 ppm de agua clorada. Galaxy Ring también es resistente al agua con clasificación IP68 basado en condiciones de prueba de laboratorio para inmersión en hasta 1,5 metros de agua dulce durante un máximo de 30 minutos. No es apto para actividades acuáticas a alta presión ni buceo. Se puede utilizar para actividades en aguas poco profundas, como nadar en una piscina o en el océano. La resistencia al agua no es una condición permanente y puede disminuir con el tiempo. Si ha estado expuesto al agua de mar, enjuague con agua dulce y seque después de usarlo. Consulta el manual del usuario para obtener más información, incluidas las instrucciones de cuidado y uso.

^[9] El titanio sólo se aplica en el marco del dispositivo Galaxy Ring.

^[10] La duración de la batería se basa en pruebas realizadas con Galaxy Ring de tamaño 12 y 13. La duración de la batería de Galaxy Ring tamaño 12 y 13 es de hasta 7 días con una sola carga. La duración de la batería varía según el tamaño del anillo. La duración de la batería se basa en los resultados de las pruebas de laboratorio internas realizadas por Samsung con patrones de uso típicos. Probado con los resultados de una versión pre-lanzada del dispositivo bajo el escenario de Seguimiento del Sueño durante 6 horas, Detección Automática de Entrenamiento durante 1 hora y 30 minutos y varios eventos específicos (20 veces de reconexión tras desconexión, 3 veces de cambio de configuración de la aplicación Samsung Health, 0,5 veces de ejecución de Find My Ring, 3 minutos de ejecución de gestos) asumiendo 24 horas de uso al día. La duración real de la batería puede variar en función de los diferentes patrones de uso, el modelo de dispositivo o el fabricante de la batería. La capacidad nominal es de 17 mAh para los tamaños 5, 6 y 7 de Galaxy Ring (la batería dura hasta 5 días con una sola carga), 18,5 mAh para los tamaños 8, 9, 10 y 11 (la batería dura hasta 6 días con una sola carga) y 22,5 mAh para los tamaños 12 y 13 (la batería dura hasta 7 días con una sola carga). Pruebas realizadas por Samsung con el cable USB C de carga rápida y el adaptador de corriente USB C de 25 W de Samsung. El tiempo de carga varía según los ajustes, los estándares de uso y los factores ambientales; los resultados reales pueden variar.

^[11] Galaxy Ring incluye 1 estuche de carga y 1 cable USB. El tamaño de la funda de carga varía en función del tamaño de Galaxy Ring. El cargador inalámbrico se vende por separado.

^[12] La disponibilidad de los tamaños y colores de Galaxy Ring puede variar según el país o la región. Los tamaños de Galaxy Ring se basan en los tamaños estándar de EE.UU. (Tamaño 5 – Tamaño 13). Un kit de tallas está disponible de forma gratuita al comprar Galaxy Ring. Solo se proporciona un kit de tallas por número de pedido. Los anillos de muestra incluidos en el kit de tallas de Galaxy Ring no funcionan y solo sirven para medir el tamaño del anillo. Se recomienda usar el anillo durante al menos 24 horas para probarlo.

^[13] Para funciones de IA de Samsung Health, los datos de salud registrados desde Samsung Galaxy Ring se deben sincronizar con la aplicación Samsung Health. Necesita al menos los datos de actividad y sueño del día anterior y datos de frecuencia cardíaca durante el sueño. No está diseñado para ser utilizado en la detección, diagnóstico o tratamiento de cualquier afección médica.

^[14] Las funciones de Seguimiento de sueño están destinadas únicamente para fines de bienestar general y actividad física. No está diseñado para su uso en detección, diagnóstico o tratamiento de afecciones médicas o trastornos del sueño. Las medidas son sólo para referencia personal. Consultar a un médico profesional.

^[15] Cycle Tracking (Seguimiento de Ciclo) está disponible para la predicción de ciclos y periodos con la tecnología de Natural Cycles. Cycle Tracking basado en la temperatura de la piel funciona en smartphones y Galaxy Rings adquiridos en los países en los que el servicio está disponible actualmente. Debido a las restricciones de los países para obtener la aprobación/registro como Software como dispositivo médico (SaMD), Cycle Tracking (Seguimiento de Ciclo) basado en la temperatura de la piel sólo funciona en teléfonos, relojes y anillos comprados en los países en los que el servicio está actualmente disponible. NO ESTÁ DISEÑADO COMO MÉTODO ANTICONCEPTIVO. Si actualmente está tomando anticonceptivos hormonales o se está sometiendo a un tratamiento hormonal que inhibe la ovulación, este servicio no será útil para el seguimiento de la ovulación. Las predicciones que se muestran son sólo para referencia personal. Para mejorar la precisión de las predicciones, se recomienda llevar puesto el Galaxy Ring durante al menos 4 horas mientras duerme, 5 veces a la semana. Las predicciones pueden variar en función del uso adecuado del Galaxy Ring, los datos introducidos, las condiciones ambientales, etc. Dirigido a usuarios mayores de 18 años. Los usuarios no deben interpretar ni adoptar medidas clínicas basadas en las predicciones realizadas sin consultar a un profesional de la salud calificado. Se requiere la última versión de la aplicación Samsung Health.

^[16] Puntuación de Energía está diseñado únicamente para fines de bienestar general y actividad física. Puntuación de Energía es compatible con los modelos Galaxy Ring o Galaxy Watch4 y posteriores de Samsung Galaxy Watch. Para verificar la Puntuación de Energía impulsada por Galaxy AI, los datos de salud registrados en Samsung Galaxy Watch o Galaxy Ring se deben sincronizar con la aplicación Samsung Health. Se debe realizar un seguimiento de la actividad previa, los datos de sueño y los datos de frecuencia cardiaca durante el sueño.

^[17] Consejos de Bienestar está disponible en teléfonos Android (Android 11 o superior) y requiere la aplicación Samsung Health (v6.27 o superior). Es necesario iniciar sesión en la cuenta Samsung. La disponibilidad de servicios puede variar según el país o la región. No está diseñado para ser utilizado en la detección, diagnóstico o tratamiento de cualquier afección médica. El resultado es sólo para referencia personal. Consultar a un médico profesional.

^[18] Alerta de Frecuencia Cardíaca se destina únicamente para fines de bienestar general y actividad física. No está diseñado para ser utilizado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o administración de cualquier afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación Samsung Health no se debe considerar como consejo médico. Los usuarios deben consultar a un médico.

^[19]  Detección Automática de Entrenamiento se destina únicamente para fines de bienestar general y actividad física. No está diseñado para ser utilizado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o administración de cualquier afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación Samsung Health no se debe considerar como consejo médico. Los usuarios deben consultar a un médico.

^[20] Gestos sólo es posible para el control de la cámara y desactivación de alarmas. La función Gestos solo se puede utilizar en Galaxy Ring vinculado a smartphones Samsung Galaxy con One UI 6.1.1 o superior. Para desactivar la alarma, la versión de la aplicación del reloj debe ser 12.3.30.35 o superior.

^[21] Find My Ring sólo es compatible con Samsung Find. El historial de ubicaciones (Track My Ring) no es compatible. Find My Ring en Samsung Find rastrea Galaxy Ring basándose en la última ubicación conectada. Samsung Find solo está disponible en dispositivos Samsung Galaxy con Android 11.0 o posterior. Find My Ring muestra la última ubicación en la que el Galaxy Ring estuvo vinculado a un dispositivo Samsung Galaxy. No realiza un seguimiento de la ubicación de Galaxy Ring.

^[22] Los smartphones compatibles y las funciones disponibles pueden variar según el país o región, el operador o el dispositivo.

^[23] Race (Carrera) está disponible para carreras al aire libre y ciclismo al aire libre. Para realizar mediciones comparativas, es necesario que se ejecute en la misma ruta que la ruta generada previamente. Los usuarios pueden comparar seleccionando uno de los registros de un periodo anterior de hasta 14 días. La comparación de registros a través de la Race (Carrera) sólo está disponible cuando se empieza en el mismo lugar que el punto de inicio del registro anterior. Se convertirá automáticamente en modo carrera si se desvía más de un 10% de su recorrido anterior.

^[24] Composición Corporal solo es compatible con la serie Samsung Galaxy Watch4 y modelos Galaxy Watch lanzados posteriormente. Composición Corporal no se debe utilizar si tiene colocado un marcapasos u otros dispositivos médicos implantados, o si está embarazada. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no se debe considerar como consejo médico. Los resultados de las mediciones pueden no ser precisos si tiene menos de 20 años. Las medidas son sólo para referencia personal. Consultar a un médico profesional.

^[25] La función Apnea del Sueño actualmente está disponible solo en países seleccionados. La función Apnea del sueño requiere al menos 2 días de datos de sueño en un lapso de 10 días (los dos días no necesariamente tienen que ser consecutivos, pero se deben registrar dentro de esos 10 días). No está diseñado para ser utilizado en la detección, diagnóstico o tratamiento de cualquier afección médica. El resultado de la función es sólo para referencia personal. Consultar a un médico profesional.

^[26] Las funciones monitoreo de Frecuencia Cardíaca están destinadas únicamente para fines de bienestar general y actividad física. No está diseñado para ser utilizado para detección, diagnóstico, tratamiento, control o administración de cualquier afección médica o enfermedad. Cualquier información relacionada con la salud a la que se acceda a través del dispositivo y la aplicación no se debe considerar como consejo médico. Los usuarios deben consultar a un médico.

^[27] La función IHRN sólo está disponible en determinados mercados. No está pensada para proporcionar una notificación en cada evento de ritmo irregular sugestivo de Fibrilación Auricular y la ausencia de una notificación no está pensada para indicar la ausencia de un proceso patológico. No está pensada para usuarios con otras arritmias conocidas.

^[28] La función ECG sólo está disponible en determinados mercados. No pretende sustituir a los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento. No está destinada a usuarios con arritmias conocidas que no sean Fibrilación Auricular. Los usuarios no deben interpretar ni adoptar medidas clínicas basadas en los resultados del dispositivo sin consultar a un profesional de la salud.

^[29] La función Presión Arterial sólo está disponible en algunos mercados. Para garantizar la precisión, los usuarios deben calibrar su dispositivo cada cuatro semanas con un brazalete tradicional para medir la tensión arterial. La función de Presión Arterial no puede diagnosticar hipertensión ni otras enfermedades, ni detectar señales de infarto. No pretende sustituir a los métodos tradicionales de diagnóstico o tratamiento por parte de un profesional de la salud calificado.

^[30] Comparado con la serie Galaxy Watch anterior.

^[31] El monitoreo del índice AGE solo está disponible en Galaxy Watch7 y Galaxy Watch Ultra. Galaxy Watch utiliza sensores de luz que funcionan dentro de los límites IEC62471 marcados por las normas de seguridad. Sin embargo, las personas con piel fotosensible pueden tener reacciones adversas a la luz, como decoloración de la piel o sarpullido. Evita utilizar esta función si experimentas síntomas de fotosensibilidad. El seguimiento del índice AGE es únicamente para actividad física y bienestar, no para el diagnóstico ni el tratamiento de ninguna afección médica. Si te preocupa tu salud, consulta a un profesional médico para que te aconseje.

^[32] Comparado con el procesador anterior.

^[33] Comparado con el procesador anterior.

^[34] La precisión del GPS puede variar según el entorno de la red y otros factores. La función GPS requiere conexión a Internet. Se puede utilizar en modelos LTE sin smartphone vinculado. Los modelos sin LTE requieren conexión Bluetooth con el smartphone vinculado.

^[35] Comparado con la serie Galaxy Watch anterior.

^[36] Las correas adicionales de reloj se venden por separado. La disponibilidad puede variar en función del mercado u operador.

^[37] Las respuestas sugeridas solo están disponibles en Galaxy Watch con One UI 6 Watch o superior. El reloj requiere tener instalada la última versión de Wear OS y se debe vincular con un smartphone Samsung Galaxy lanzado después de la serie Galaxy S24 con One UI 6.1.1 o superior, a partir de julio de 2024. La disponibilidad de servicios puede variar según el idioma y la aplicación. No se garantiza la exactitud de los resultados.

^[38] Los gestos de doble pellizco están desactivados de forma predeterminada. Para utilizar la función, debe estar habilitada en Galaxy Watch o en la aplicación Samsung Galaxy Wearable. Galaxy Watch debe estar vinculado a un smartphone Samsung Galaxy que ejecute One UI 6.1.1 o superior.

^[39] La disponibilidad de Samsung Wallet y sus funciones pueden variar según el mercado y el smartphone vinculado. Consulta las preguntas frecuentes sobre Samsung Wallet (www.samsung.com/us/samsung-wallet/faq) para obtener información adicional sobre compatibilidad con dispositivos y operadores.

^[40] El Titanio de Grado 4 se aplica parcialmente a las áreas de la cubierta frontal y posterior del marco metálico, excluyendo la pantalla y los botones físicos. Las partes restantes del marco son una mezcla de plástico y Titanio de Grado 2 .

^[41] Galaxy Watch Ultra es resistente al agua durante 10 minutos en agua a una profundidad de 100 metros según el estándar ISO22810. La prueba se realizó en agua con un 5% de agua salada y 4 ppm de agua clorada.

^[42] Galaxy Watch Ultra resiste temperaturas que oscilan entre -20 °C y 55 °C mientras se usa en la muñeca, según los resultados de las pruebas de laboratorio internas realizadas por Samsung. El rendimiento real puede variar según el entorno donde se utilice. En temperaturas muy altas o bajas, la carga puede bloquearse, ciertas funciones pueden finalizar automáticamente o no estar disponibles, o el reloj puede apagarse automáticamente por seguridad. Además, el rendimiento de la batería puede verse afectado negativamente en bajas temperaturas.

^[43] Para medir FTP personalizado, el smartphone Galaxy debe estar conectado a un medidor de energía. Para calcular un FTP más preciso, es necesario conectar Galaxy Watch a un smartphone. FTP se calcula automáticamente cuando se practica ciclismo a un nivel de intensidad medio-alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia para ciclismo acoplado a la bicicleta. Mediante el aprendizaje automático, cuantos más usuarios monten repetidamente, más precisos y personalizados se calcularán los valores de FTP. El medidor de potencia para ciclismo se vende por separado. La duración del análisis FTP tradicional en equipos profesionales es de hasta 1 hora en promedio.

^[44] Personalización de Zona de Frecuencia Cardíaca es habilitada al seleccionar la actividad de carrera al aire libre. Se requiere correr constantemente durante más de 10 minutos a velocidades de 4 km/h o más.

^[45] La Sirena de Emergencia emite un sonido de hasta 86 decibelios y se puede oír a una distancia máxima de 180 metros. El volumen y el alcance del sonido pueden variar según el entorno. El tiempo durante el cual se puede activar la sirena puede variar según la duración de la batería.

^[46] El Modo Nocturno solo está disponible en determinadas esferas del reloj.

^[47] Cuando está en el Modo de Ahorro de Energía, algunas de las funciones, como la conexión Wi-Fi, el gesto de despertador y otras, pueden volverse inaccesibles. También puede haber restricciones en cuanto a la velocidad de la CPU, la red en segundo plano y la ubicación.

^[48] Cuando está en el modo de Ahorro de Energía en Ejercicio, algunas de las funciones, como la conexión de red/Bluetooth, el control de IoT y otras, pueden volverse inaccesibles. Solo disponible en Galaxy Watch Ultra.

^[49] Sólo disponible en el modelo LTE.

^[50] La disponibilidad del modelo y del color puede variar en función del mercado o el operador.

^[51] Medido sin sensores de salud.

^[52] Medido sin correa.

^[53] La duración de la batería se basa en los resultados de las pruebas de laboratorio internas realizadas por Samsung con patrones de uso típicos. La duración real de la batería puede variar en función de los diferentes patrones de uso, el modelo de dispositivo, el entorno de la red y otros factores. Valor típico probado en condiciones de laboratorio de terceros. El valor típico es el valor promedio estimado considerando la desviación en la capacidad de la batería entre las muestras probadas según el estándar IEC 61960.

La entrada Los wearables de Samsung ofrecen experiencias de salud inteligentes se publicó primero en Technocio.

Con la integración de la Inteligencia Artificial al Smartwatch, los usuarios podrán mantener un estado de salud óptimo y tomar decisiones informadas sobre su bienestar.

Samsung estableció la era de la IA móvil con la presentación de la serie Galaxy S24 y se comprometió en llevar Galaxy AI a una variedad más amplia de dispositivos. Fiel a esta promesa, ahora incorpora esta tecnología de Inteligencia Artificial al Galaxy Watch para mejorar sus funciones de salud. Combinando una potente IA en el dispositivo con la aplicación Samsung Health, permitirá experiencias de salud más personalizadas y seguras.

Inteligencia avanzada: visión y motivación más holística

Samsung tiene la misión de ofrecer una experiencia avanzada de salud y bienestar, comenzando por el uso de información significativa y procesable para ayudar a comprender mejor los patrones de salud. Ahora, al combinar Galaxy AI con Samsung Health, las nuevas funciones de salud brindarán información más completa, junto con estímulos motivadores, para ayudar a mejorar el bienestar día a día.

Con Puntuación de Energía los usuarios podrán tener una mejor comprensión de su estado de salud a través de un análisis combinado de métricas personales, el promedio de horas de sueño, regularidad de horas de descanso, horario de levantada, acostada y sueño, la actividad del día anterior, frecuencia cardiaca durante el sueño y la variabilidad de la frecuencia cardiaca. Además, la función sugerencias de bienestar ayuda a alcanzar los objetivos personales de salud diseñando un plan con consejos motivadores y de orientación en función del objetivo específico.

Mayor precisión y exactitud

La precisión y exhaustividad de las métricas de salud son fundamentales para ofrecer mejores experiencias de salud inteligente. Los algoritmos mejorados y las herramientas de seguimiento avanzadas proporcionan información más holística, personalizada y procesable, al ser combinadas con la IA.

Dado que una buena salud comienza con un buen descanso nocturno, Samsung mejora el algoritmo de IA del sueño para proporcionar información adicional en profundidad. Los indicadores de sueño recientemente agregados ofrecen un análisis más detallado y preciso de la calidad del descanso para entender los patrones de sueño y desarrollar mejores hábitos. Estas métricas añadidas incluyen el movimiento durante el sueño, latencia, frecuencia cardiaca y respiratoria, además de las métricas soportadas anteriormente como horas de ronquido, nivel de oxígeno en sangre y ciclo de sueño.

Las nuevas funciones fitness ofrecen mediciones inteligentes y sin esfuerzo de la capacidad física para un entrenamiento más personalizado, que tradicionalmente proporcionan equipos muy avanzados. Además de los cinco niveles de intensidad de carrera de Personalized Health Rate Zone, las nuevas métricas detalladas de Umbral Aeróbico (AT) / Umbral Anaeróbico (AnT) de la Zona de Frecuencia Cardíaca ayudan a correr de forma eficiente a la vez que analizan rápidamente el rendimiento. Además, los ciclistas pueden calcular fácilmente las métricas de Potencia de Umbral Funcional (FTP) en solo 10 minutos[1] y entrenar como un profesional utilizando un índice de potencia personalizado basado en el análisis de datos de IA para maximizar el rendimiento.

Las herramientas de seguimiento del estado físico también ayudan a controlar los entrenamientos y progresos con mayor comodidad. Con la nueva función Rutina de entrenamiento, combine varios ejercicios para un entrenamiento personalizado y pase al siguiente ejercicio sin interrupciones. La función Carrera realiza un seguimiento en el progreso durante entrenamientos como correr o andar en bicicleta utilizando mediciones comparativas entre el rendimiento actual y el pasado durante trayectos en las mismas rutas.

«Al expandir el poder de Galaxy AI a través de nuestro ecosistema, buscamos abrir todas las posibilidades con experiencias optimizadas y conectadas que ofrezcan a los usuarios una mayor personalización e inteligencia. La incorporación de Galaxy AI a Galaxy Watch es solo el principio de este proceso y estamos entusiasmados por mostrar aún más integraciones en tnuestro portafolio Galaxy muy pronto», dijo June Park, vicepresidente y Jefe del Equipo de Planificación de Productos del Ecosistema Galaxy, MX Business en Samsung Electronics.

Estas nuevas funciones estarán disponibles en la próxima línea Galaxy Watch a través de One UI 6 Watch, disponible a finales de este año. Un número limitado de usuarios de Galaxy Watch tendrán acceso anticipado al programa beta[2] a partir de junio.

Esto es solo el inicio de lo que Samsung tiene preparado para sus usuarios, pronto será posible conocer importantes avances con la integración de la potencia de Galaxy AI y las avanzadas actualizaciones de hardware que llegarán a la nueva serie Galaxy Watch.

[1] Para medir FTP personalizado, el smartphone Galaxy debe estar conectado a un medidor de energía. Para calcular un FTP más preciso, es necesario conectar Galaxy Watch a un smartphone. FTP se calcula automáticamente cuando se practica ciclismo a un nivel de intensidad medio-alto durante más de 4 minutos con el medidor de potencia para ciclismo acoplado a la bicicleta. Mediante el aprendizaje automático, cuantos más usuarios monten repetidamente, más precisos y personalizados se calcularán los valores de FTP. El medidor de potencia para ciclismo se vende por separado. La duración del análisis FTP tradicional en equipos profesionales es de hasta 1 hora en promedio.

[2] El programa beta One UI 6 Watch estará disponible para los usuarios de Galaxy Watch4, Galaxy Watch4 Classic, Galaxy Watch5, Galaxy Watch5 Pro, Galaxy Watch6 y Galaxy Watch6 Classic en los Estados Unidos y Corea a través de la aplicación Samsung Members.

La entrada Galaxy AI llega al nuevo Galaxy Watch se publicó primero en Technocio.

Explora destinos increíbles con Hilton para toda la familia.

Las propiedades de Hilton en las Américas ofrecen una amplia variedad de actividades de acuerdo a las preferencias de cada viajero para que vivan experiencias increíbles y puedan explorar destinos únicos. Desde clubes infantiles y soleados resorts all-inclusive que toda la familia recordará por años, escapadas románticas para adultos y espacios de bienestar que nutren la mente y el cuerpo.

A continuación algunas sugerencias para disfrutar de días inolvidables:

La entrada Explora destinos increíbles para toda la familia se publicó primero en Technocio.

Samsung promueve un mayor acceso a la salud y el bienestar con su ecosistema conectado: Galaxy A55 5G, Galaxy A35 5G y Galaxy Fit3.

Para Samsung es una prioridad ayudar a los usuarios a crear hábitos más saludables, tanto en el día como en la noche. Por esta razón, los nuevos Galaxy A55 5G y A35 5G, y la Fit3 democratizan las herramientas de monitoreo de la salud, ofreciendo un acceso más fácil desde la muñeca.

Gracias a la funcionalidad de S-health (disponible en los Galaxy A55 5G y A35 5G) y la integración con la Fi3, los usuarios podrán tener un monitoreo del entrenamiento para el sueño y la forma física, hasta consejos nutricionales.

Estos dispositivos no solo facilitan datos sobre la salud, sino que aportan información y sugerencias de bienestar, transformando la forma en que las personas se cuidan y viven su vida.

Controle su bienestar

Equipado con un marco de aluminio y una pantalla más grande, el Galaxy Fit3 permite a los usuarios controlar sus datos de salud y bienestar directamente desde la muñeca, las 24 horas del día.

Entre las funciones disponibles, los usuarios pueden contar con un seguimiento continuo de la frecuencia cardiaca y el estrés, funciones avanzadas de monitoreo del sueño para optimizar la calidad del descanso y soporte para 101 tipos de ejercicios deportivos, incluyendo la detección automática de seis actividades, lo que permite seguir y mejorar el rendimiento físico.

Además, los nuevos smartphones Galaxy A55 5G y Galaxy A35 5G, junto con Galaxy Fit3, contribuyen a una experiencia aún más completa a través de la aplicación ‘Galaxy Wearable’, que facilita el acceso y el seguimiento de las métricas de salud registradas por el reloj.

Los teléfonos móviles dan acceso a la aplicación gratuita preinstalada Samsung Health, allí los usuarios pueden seguir los progresos de los ejercicios, los índices de salud y acceder a indicadores de bienestar como la calidad del sueño.

“Samsung se compromete a mejorar la calidad de vida de las personas utilizando la tecnología para promover un estilo de vida más saludable y equilibrado. Dispositivos inteligentes como la banda Galaxy Fit3 y los Galaxy A55 5G y Galaxy A35 5G facilitamos el seguimiento y análisis de la salud y el estado físico, permitiendo a las personas tomar decisiones más informadas sobre su bienestar”, destaca Álvaro Mazo, director de Móviles de Samsung Colombia.

La entrada Fije sus objetivos físicos y mejore su salud, desde la palma de su mano se publicó primero en Technocio.

Westin Hotels & Resorts consolida su reputación «Best in Bed» con el lanzamiento mundial de la Heavenly Bed de última generación.

Consciente de que el sueño es fundamental para la salud y el bienestar, Westin reafirma su compromiso de brindar un buen descanso con su producto renovado, diseño modernizado y programa de bienestar reconocido a nivel internacional.

Haciendo honor a su tradición de brindar a los huéspedes un descanso profundo y reparador, Westin Hotels & Resorts, una de las más de 30 marcas extraordinarias de Marriott Bonvoy, presenta su Heavenly Bed de última generación. Diseñada en conjunto con expertos en el sueño, así como asociados de Westin y huéspedes, la Heavenly Bed de última generación fortalece la misión de la marca y su enfoque integral en el bienestar, para que hasta los viajeros más exigentes cuiden de sí mismos durante sus viajes.

Como líder de bienestar en el sector hotelero, Westin ha reconocido por mucho tiempo la importancia del sueño. Muchos viajeros actuales reconocen que, como parte de su experiencia de viaje, es esencial tener un descanso reparador durante las noches, algo en lo que Westin ha sido referente durante décadas. Esta nueva prioridad ha llevado a que los viajeros busquen nuevas formas de mejorar su sueño durante sus travesías, y queda demostrado por el crecimiento de la industria del sueño, la cual se espera que supere los 400,000 millones de dólares para el 2028. La Heavenly Bed no solo ha sentado las bases para ofrecer un confort incomparable a los viajeros, sino que también ha despertado el interés de los consumidores por llevarse a casa esta experiencia de sueño, con más de 500,000 Heavenly Beds vendidas desde su lanzamiento oficial en la Westin Store.

Inspirada en su éxito duradero y prestigiosa reputación, Westin ha emprendido durante años la misión de revitalizar la experiencia de sueño de sus huéspedes y promover el bienestar de los viajeros en sus más de 240 hoteles y resorts alrededor del mundo.

«Desde su lanzamiento en 1999, la cama Heavenly Bed se ha posicionado como un referente en la industria y hoy en día es un símbolo de nuestro firme compromiso de brindar las mejores experiencias de descanso a los huéspedes de todo el mundo. Dentro de una cultura que por mucho tiempo ha valorado los ritmos acelerados y la productividad, Westin reconoce que una noche de sueño reparador es primordial para el bienestar general de sus huéspedes. Por tal motivo, nuestra emblemática Heavenly Bed ha sido apreciada por los viajeros durante décadas», afirmó Brian Povinelli, vicepresidente Senior y Jefe Global de Marketing y Marca de Marriott International. «Conscientes del profundo aprecio que la cama tradicional ha generado entre sus fieles seguidores a lo largo de los años, nuestro objetivo era escuchar y revisar cuidadosamente cada detalle de la experiencia de nuestros huéspedes y asociados. Queríamos asegurarnos de que cada actualización fuera deliberada y tuviera un impacto significativo. Confiamos plenamente en que superará las expectativas tanto de nuestros huéspedes más leales como de aquellos que descubran Westin por primera vez. De esta manera, elevaremos una vez más el estándar de comodidad para todos nuestros huéspedes”.

Para establecer un nuevo estándar de excelencia en el descanso reparador durante los viajes, Westin inició un importante proceso de desarrollo que incluyó probar miles de productos, organizar grupos de discusión de consumidores y sesiones de retroalimentación en sus propiedades e investigación de las últimas tendencias en comodidad y tecnología del sueño. El resultado fue un nuevo producto de gama alta con un diseño modernizado y un compromiso aún mayor con la evolución y mejora continua de la experiencia dormir bien en Westin.

Desde el lujoso colchón de felpa con su innovador tejido de fibra de plata hasta las capas adicionales de espuma viscoelástica con infusión de gel que regulan la temperatura, la nueva generación de colchones de Heavenly Bed ofrece una experiencia de descanso incomparable. Además, se han realizado importantes mejoras en el diseño y los materiales de la ropa de cama. Todos los componentes de la ropa de cama ahora cuentan con materiales hipoalergénicos, y el relleno nórdico mixto se ha elaborado con una mezcla exclusiva de materiales, envuelto en algodón suave diseñado para regular la temperatura y mantener a los huéspedes frescos para que duerman mejor. Para brindar una sensación acogedora y residencial con un toque de ligereza, la apariencia completamente blanca de la cama anterior ha sido reemplazada con el nuevo y moderno espíritu de diseño de Westin. La Heavenly Bed de última generación ahora incluye una nueva manta de color carbón y un ribete completo en las fundas de almohada. La manta, cuidadosamente tejida, presenta un estampado de tonos inspirado en la filosofía de diseño biofílico de la marca y ofrece tanto una capa de calidez adicional como una preciosa colcha de estilo residencial. Otra novedad de diseño es la ropa de cama de satén con acabado mate natural y la eliminación del faldón de la cama y la almohada cilíndrica, que reflejan una experiencia de sueño más moderna y acorde con las preferencias de los huéspedes.

Aunque la Heavenly Bed es un pilar del compromiso de Westin con el bienestar, la marca también ofrece a sus huéspedes varios programas y colaboraciones con marcas líderes a través de sus seis pilares del bienestar: dormir bien, comer bien, moverse bien, sentirse bien, trabajar bien y jugar bien. Comprendiendo que los viajeros que valoran un sueño reparador también se preocupan por su bienestar general, cada aspecto de la experiencia de los huéspedes de Westin se ha diseñado para ayudarlos a alcanzar su mejor versión. Desde despertarse en una Heavenly Bed y disfrutar del servicio a la habitación con el menú comer bien, hasta emprender una Ruta WestinWORKOUT o usar los kits de préstamo de equipo deportivo WestinWORKOUT con Hyperice y Bala, los viajeros de todo el mundo está invitados a ser la mejor versión de sí mismos y sentirse lo mejor posible con Westin.

Para obtener más información sobre la cama Heavenly de Westin y la experiencia de bienestar integral de la marca, visite https://westin.marriott.com/es-XM/.

La entrada Westin Hotels & Resorts consolida su reputación «Best in Bed» se publicó primero en Technocio.

Buscando enriquecer su experiencia de bienestar, el centro wellness de Four Seasons Hotel Madrid presenta la iniciativa «Bienestar Estacional», una serie de travesías inspiradas en las cuatro estaciones del año diseñadas para nutrir y restaurar cuerpo y mente de acuerdo con las propiedades únicas de cada temporada a través de tratamientos corporales, masajes holísticos y actividades de movimiento y relajación.

Las diferentes estaciones del año traen consigo cambios significativos en el clima y en las necesidades de cuidado personal. Con esta premisa en mente, la iniciativa «Bienestar Estacional» celebra la primavera, el verano, el otoño y el invierno con una cuidadosa selección de tratamientos diseñados por expertos para armonizar el balance interior y exterior en sintonía con los ritmos de la naturaleza. En cada temporada, el spa de Four Seasons Hotel Madrid brinda una colección de experiencias específicamente creadas para atender las necesidades cambiantes que cada estación trae consigo, proporcionando una experiencia de bienestar completa que promueve un balance natural en cualquier momento del año.

Primavera

Inspirados por las sensaciones de frescura y renovación de la primavera, el centro wellness ofrece tratamientos y experiencias que buscan inspirar un cambio desde el interior, como la Terapia de Sonido de Clara GongSounds, enfocada en equilibrar mente y cuerpo, reducir el estrés y la ansiedad mientras se favorece la regeneración celular. Además, las clases de yoga al aire libre en la terraza del hotel, con vistas al centro de Madrid, permitirán a los huéspedes conectar con la naturaleza y encontrar serenidad en medio del bullicio urbano. Un cambio de imagen siempre revitaliza y la primavera será al momento perfecto para elegir la experiencia New Hair, New Me by Ferreti, donde el reconocido estilista de celebridades, Rossano Ferretti, ofrece un servicio exclusivo y personalizado para el cabello a través de su revolucionario método de corte invisible.

Verano

Durante el verano, el centro wellness de Four Seasons Hotel Madrid se convierte en un espacio para escapar del calor y cuidar la piel en esta temporada. La experiencia “Lunch by the pool”, permitirá a los huéspedes refrescarse mientras disfrutan del circuito de hidroterapia y de un almuerzo casual junto a la piscina. Posteriormente, podrán sumergirse en un estado de serenidad con el masaje Lanai, inspirado en antiguos principios curativos hawaianos que imita con sus movimientos las suaves olas del mar. La protección de la piel del sol veraniego es esencial, por lo que el tratamiento Prebiotic Urban Facial forma parte de esta iniciativa, con el fin de nutrir y fortalecer el microbioma cutáneo.

Otoño

En el otoño, la piel experimenta cambios notables mientras las personas se adaptan a la transición de condiciones climáticas cálidas a más frescas. Entre las experiencias elegidas para cuidar la piel y el cuerpo en esta estación, se encuentra el masaje insignia del spa llamado El Retiro, el cual combina técnicas corporales avanzadas con tecnología de hipertermia para aliviar la tensión muscular y proporcionar una sensación de relajación absoluta. Seguido de este masaje, los huéspedes disfrutarán de una exfoliación corporal a través de «Á la carte body glow», un tratamiento que, al eliminar las células muertas de la piel, fortalece su barrera hidrolipídica. Además, en un ambiente excepcional en la terraza del spa, los huéspedes tendrán la oportunidad de participar en sesiones de Pilates. Las experiencias se complementan con el emblemático facial Harley Street, creado por el Doctor Yannis, que estimula la reparación cutánea y protege la piel de los cambios ambientales del otoño.

Invierno

La llegada del frío del invierno puede causar deshidratación y sensibilidad en la piel, por lo que es crucial brindarle los tratamientos adecuados para cuidarla y mantener su apariencia saludable. El completo Tratamiento Canalejas se vuelve un must que incluye una exfoliación corporal para liberar la piel de toxinas, seguido del masaje ayurvédico Abhyanga que restaura el equilibrio energético, finalizando con un booster facial de la línea 111 Skin que dejará la piel fresca e hidratada. Durante esta temporada también se recomienda la experiencia Puffy Eyes diseñada para contrarrestar los signos de fatiga y estrés en el área de los ojos. Además, se proporcionan sesiones personales de entrenamiento en el gimnasio para mantener la actividad física y prevenir la rigidez muscular causada por las bajas temperaturas.

Situado en el punto más elevado del hotel, el centro wellness de Four Seasons Hotel Madrid dedica 1,400m² y 4 niveles a la relajación, el rejuvenecimiento y el equilibrio convirtiéndose en la experiencia de bienestar más exclusiva de Madrid. Con lujosas instalaciones y tecnología de vanguardia, incluyendo 8 cabinas de tratamiento, este santuario de relajación, recientemente galardonado con las cinco estrellas de Forbes Travel Guide, es el lugar idílico para relajarse y desconectar en cualquier escapada a la capital española.

Más información en: fourseasons.com

La entrada Bienestar Estacional, la nueva iniciativa de Four Seasons Hotel Madrid se publicó primero en Technocio.

Foto tomada de Unsplash

El FOMO provoca ansiedad al no poder asistir a eventos sociales o no poder utilizar el móvil, llegando a derivar en inseguridades, problemas de sueño o baja autoestima.

“En contraposición al FOMO, el JOMO puede ser muy saludable si se realiza de forma adecuada y coherente a las necesidades y valores de la persona”, explican expertos de la Universidad Europea.

Las redes sociales imponen en muchas personas, especialmente jóvenes, presión social por no perderse ningún plan y, sobre todo, mostrarlo al resto. Esto ha derivado en lo que se conoce como FOMO o miedo a perderse las cosas. En contraposición a este trastorno aparece el JOMO o el placer de perderse las cosas, una tendencia que comienza a ganar terreno y que según señala la Dr. Ángeles Esteban, directora del Máster Universitario en Psicología General Sanitaria de la Universidad Europea “a nivel psicológico parece una versión más saludable de vivir”.

“El FOMO ha sido una tendencia creciente que observábamos en consulta. De la mano de las redes sociales, las personas, especialmente en la adolescencia y adultos jóvenes han visto y vivido una «escaparatelización» de su vida privada. En consulta he podido escuchar repetidamente personas, especialmente jóvenes que comentaban que, si no lo ponían en Instagram, no existía”, señala la doctora. El FOMO provoca ansiedad al no poder asistir a eventos sociales o no poder utilizar el móvil, y puede llegar a derivar en inseguridades, problemas de sueño o baja autoestima.

Tras el ‘boom’ de los casos de FOMO comienza a aparecer el JOMO, un término completamente opuesto que enfoca a las personas en comprometerse únicamente con aquellas actividades que les brinden bienestar y consideren importantes. Es una forma de priorizar el autocuidado y la autenticidad en lugar de sucumbir a la presión social de estar constantemente conectados y participando en todo. Sin embargo, esta nueva tendencia que aparentemente se postula como beneficiaria puede tener su lado oscuro. El JOMO mal entendido o en personas con tendencia al aislamiento social puede favorecer su patología o dificultad. Ángeles Esteban explica que “lo importante no es la conducta en sí sino el por qué y para qué la realiza la persona”.

Para evitar que el JOMO conduzca al aislamiento, es fundamental la persona se implique en aquellos planes que sienta que son importantes para ella y hay que tener en cuenta que no todo es blanco o negro y no hace falta pasar de todos los planes a ninguno. “El JOMO puede ser muy saludable si se realiza de forma adecuada y coherente a las necesidades y valores de la persona. Sin duda, por todo ello una forma saludable de entenderlo bien es aquella que invita a la persona a publicar exclusivamente el contenido que le apetece compartir sin una respuesta a la presión social o a la necesidad de mostrar un escaparate de sí misma que poco se corresponde con su realidad”, concluye la experta.

La entrada Disfrutar de tu sofá sin publicar nada en redes sociales está de moda se publicó primero en Technocio.

Con el verano acercándose rápidamente en el horizonte, el estado mexicano de Nayarit invita a los viajeros a embarcarse en un viaje lleno de playas escarpadas y vírgenes, paisajes exuberantes y experiencias culturales vibrantes. Con sus impresionantes paisajes, su rica cultura y su cálida hospitalidad, Nayarit es siempre una experiencia inolvidable para los viajeros que buscan relajación, aventura y exploración.

Nayarit cuenta con una amplia gama de actividades para viajeros de todos los intereses, desde playas vírgenes hasta inmersión cultural, café orgánico y hoteles y resorts de lujo.

Hermosas playas: Nada dice mejor verano que un día en la playa, y con casi 200 millas de costa, no es de extrañar que Riviera Nayarit sea uno de los destinos costeros más populares de México. La franja de playas de arena dorada que se encuentran debajo de las montañas de la Sierra Madre está salpicada de más de dos docenas de pueblos costeros a lo largo de la costa de Riviera Nayarit. Las playas aquí ofrecen un paraíso tanto para los amantes del sol como para los aventureros, con arboledas de palmeras y poderosas olas del Pacífico. Desde los animados pueblos costeros de Sayulita y San Pancho hasta las recónditas calas de Punta Mita y los remotos estuarios ricos en vida silvestre de Rincón de Guayabitos, San Blas y más allá, las playas de Nayarit satisfacen todas las preferencias.

Los surfistas y entusiastas del surf se dirigen a las playas de San Pancho el 20 de junio para celebrar el Día Internacional del Surf. Únase a la emoción de las poderosas olas y disfrute de la vibrante escena del surf en la playa principal, Playa San Panch.

Más allá de las costas, los visitantes de las playas de Nayarit pueden explorar la vibrante vida marina a través de aventuras de snorkel o buceo. El mejor buceo en Nayarit es durante los meses de verano, cuando la temperatura del agua y la visibilidad son máximas.

Aventuras al aire libre: Para los amantes de las emociones fuertes, Nayarit es un paraíso esperando ser descubierto. Explore las exuberantes selvas de las montañas de la Sierra Madre en una excursión en tirolesa, camine hasta cascadas escondidas, practique surf en los lugares secretos o observe ballenas a lo largo de la costa. Con su terreno diverso, Nayarit ofrece infinitas oportunidades para aventuras al aire libre.

Inmersión cultural: Sumérgete en el rico patrimonio cultural de Nayarit visitando sus encantadores pueblos y aldeas. Explora los coloridos mercados de Tepic, donde podrás degustar la cocina local y comprar artesanías hechas a mano. No pierda la oportunidad de experimentar el arte tradicional huichol y aprender sobre la cultura indígena que ha prosperado en la región durante siglos.

Nayarit tiene más Pueblos Mágicos que cualquier otro estado de México. Los Pueblos Mágicos son reconocidos por cualidades como su patrimonio, cultura, belleza natural, leyendas, gastronomía y más. Nayarit es hogar de nueve Pueblos Mágicos, entre ellos Ahuacatlán, Amatlán de Cañas, Ixtlán del Río, San Blas y Puerto Balleto (Islas Marías), Sayulita, Compostela, Jala y Mexcaltitán. Cada uno ofrece una experiencia diferente para los viajeros que buscan entrar en contacto con la historia y el alma del estado.

Resorts de lujo: el verano es una de las mejores épocas para alojarse en los numerosos resorts de lujo a lo largo de la costa de Nayarit. A menudo, el verano significa precios más bajos u ofertas de viajes exclusivas cuando los visitantes pueden aprovechar al máximo estas escapadas de cinco estrellas. Disfrute del paraíso supremo mientras descubre la serenidad en medio de exuberantes jardines tropicales y aguas azules. Cada resort cuenta con alojamiento meticulosamente diseñado, desde suites palaciegas y villas privadas, cada una de las cuales ofrece vistas panorámicas del Océano Pacífico o paisajes selváticos. Los complejos turísticos de Nayarit brindan una puerta de entrada a emocionantes actividades al aire libre, desde campos de golf de campeonato hasta deportes acuáticos y recorridos por pueblos cercanos y mercados vibrantes.

Golf: las vacaciones de verano son el momento perfecto para repasar tu juego de golf. Los golfistas que busquen probar suerte en el mejor destino de golf de México se sentirán como en casa en Nayarit. Con nueve campos de golf de clase mundial, Nayarit es uno de los principales destinos para unas vacaciones de verano de golf. Estos campos han sido diseñados por leyendas como Jack Nicklaus, Greg Norman, Jim Like, Percy Clifford y Robert Von Hagge & Baril. Estos campos de golf de primer nivel ofrecen vistas espectaculares de la Bahía de Banderas y el Océano Pacífico, así como de las hermosas playas y bosques tropicales de montaña de la Sierra Madre.

Bienestar: Las hermosas montañas cubiertas de selva, la estrepitosa costa del Pacífico y la abundancia de vida silvestre crean el escenario ideal para un viaje de bienestar. Ya sea un tratamiento indulgente en un spa de clase mundial en Punta de Mita, un retiro de yoga de varios días en Sayulita o llenar sus días con actividades y aventuras sin alcohol, Nayarit tiene todo lo que los viajeros necesitan para embarcarse en un viaje de bienestar.

La entrada Nayarit, México cautiva a las viajeros con experiencias inolvidables de verano se publicó primero en Technocio.

Olvidarse del estrés o la rutina para darle paso a la relajación sin necesidad de salir de la ciudad, es lo que propone como ‘Plan B’ para la Semana Mayor la cadena hotelera Movich Hotels, que invita a vivir experiencias de bienestar en sus exclusivos spas ubicados Barranquilla, Cartagena, Medellín, Rionegro, Bogotá y Pereira.

Si bien la Semana Santa es una época popular donde muchos colombianos deciden viajar dentro o fuera del país, también hay quienes ven una oportunidad para redescubrir los encantos de su propia ciudad. Lejos de las multitudes y el ajetreo de los destinos turísticos tradicionales, algunos colombianos prefieren sumergirse en la cultura local, la gastronomía o disfrutar de espacios de bienestar y relajación muy cerca de su hogar.

Tener una Semana Santa diferente llena de experiencias inolvidables, sin necesidad de salir de la ciudad, es posible. Para quienes aún no tienen planes y buscan una escapada en la Semana Mayor, Movich Hotels e InterContinental Medellín invitan a descubrir un universo de relajación en sus exclusivos spas ubicados en Barranquilla, Cartagena, Medellín, Rionegro, Bogotá y Pereira.

Para quienes se encuentran en la ciudad de la eterna primavera, en el Spa del hotel Intercontinental Medellín podrán recargar energías y apartarse de la rutina junto a profesionales altamente capacitados que ofrecen tratamientos revitalizantes. Incluso, a tan solo 30 kilómetros o 20 minutos de la capital antioqueña, los cuatro elementos de la naturaleza se unen en Kúa Spa, ubicado en Movich Las Lomas en Rionegro, un espacio íntimo, diseñado para entregar experiencias de bienestar y un equilibrio óptimo entre lo físico, lo mental y lo espiritual.

Un plan relajante también puede hacerse en la costa del caribe colombiano, el spa del hotel Movich Buró 51 en Barranquilla, que en homenaje a las mujeres durante el mes de marzo ofrece un plan de masaje relajante de 45 minutos, smoothie y acceso a zonas húmedas. Así mismo, en la ciudad amurallada en el Movich Cartagena de Indias, turistas y locales pueden vivir momentos de paz y armonía en el Spa, un refugio de tranquilidad y rejuvenecimiento en esta hermosa ciudad costera.

“Más allá de una simple experiencia de spa, en Movich Hotels queremos que quienes nos visitan regresen a casa renovados y revitalizados, es por ello que en cada uno de nuestros hoteles a nivel nacional ofrecemos un viaje sensorial en el que cada detalle está cuidadosamente diseñado para despertar los sentidos a través de la relajación del cuerpo y la mente”, asegura Laura Quintana, Vicepresidente Comercial de Movich Hotels.

Desde masajes relajantes hasta tratamientos rejuvenecedores, en el Spa del Movich Pereira ofrece las herramientas para alcanzar un estado de profunda paz y bienestar, por el mes de marzo en honor a las mujeres ofrece un 20% de descuento en todos los tratamientos faciales o terapias de relajación en manos de expertos terapeutas.

Finalmente, en la capital del país, una experiencia integral que le permitirá regresar a casa renovado y con energía está en el Spa del hotel Movich Buró 26, un espacio diseñado para la relajación, descanso y bienestar que cuenta con un circuito hídrico, cabinas para masajes en donde la musicoterapia y los diferentes rituales se unen para crear una experiencia sensorial única e inolvidable.

La entrada Conozca este plan alternativo para Semana Santa sin salir de la ciudad se publicó primero en Technocio.

La creciente dependencia de las laptops tanto para el trabajo como para el ocio ha puesto de relieve la salud y la ergonomía. Como dispositivos portátiles, las laptops ofrecen una gran comodidad, pero también pueden contribuir a molestias físicas si no se utilizan correctamente. Esto ha llevado a una conversación creciente sobre la importancia de los accesorios ergonómicos, la corrección de la postura y la necesidad de tomar descansos regulares para prevenir la tensión y las lesiones por estrés repetitivo (RSI, por sus siglas en inglés).

Accesorios ergonómicos: para contrarrestar los posibles efectos negativos del uso prolongado de laptops, hay una amplia gama de accesorios ergonómicos disponibles. Estos incluyen soportes ajustables para portátiles que elevan la pantalla al nivel de los ojos, ayudando a prevenir la tensión en el cuello; teclados ergonómicos que promueven una posición más natural de las manos; y trackpads o ratones diseñados para reducir la tensión en la muñeca.

Corrección de postura: una postura correcta es esencial al usar una laptop. Encorvarse o inclinarse hacia adelante puede provocar dolor de espalda y cuello. Para abordar esto, se recomienda sentarse en la silla con los pies planos en el suelo, las rodillas en un ángulo de 90 grados y la espalda apoyada. El portátil debe estar posicionado de tal manera que puedas mantener las muñecas rectas mientras escribes y los codos cerca de tu cuerpo.

Importancia de los descansos: tomar descansos regulares puede mitigar el riesgo de RSI y la fatiga visual. La regla 20-20-20 es una práctica comúnmente recomendada: cada 20 minutos, toma un descanso de 20 segundos y enfoca algo a al menos 20 pies de distancia. Además, levantarse, estirarse y caminar durante unos minutos cada hora puede ayudar a mantener la circulación y la actividad muscular.

Tecnologías que ayudan: Acer, por ejemplo, incorpora características como pantallas antirreflejo para reducir la fatiga visual o diseñar sus teclados para una escritura cómoda durante períodos prolongados. Y no es la única. El diseño y las tecnologías avanzadas que ayudan en el uso de las laptops, cada vez son más prioritarias para fabricantes y usuarios.

La respuesta de la industria tecnológica a las preocupaciones ergonómicas ha sido multifacética. Más allá de diseñar portátiles más ergonómicos, las empresas también están invirtiendo en investigación para entender los impactos a largo plazo del uso de portátiles en la salud. Están desarrollando campañas educativas para informar a los usuarios sobre las mejores prácticas para el uso ergonómico de las laptops.

La entrada Salud y ergonomía: el Impacto del uso de laptops en el bienestar se publicó primero en Technocio.

La tecnología LED puede ayudar a mejorar la calidad de sueño de más de la mitad de los colombianos que no duermen bien.

La Asociación Colombiana de Medicina del Sueño (Acmes) reveló que el 59% de los colombianos padece de problemas a la hora de ir a descansar. Esta cifra es relevante ya que el sueño es de suma importancia para el bienestar de las personas, pues desempeña un papel crucial en el funcionamiento diario y el rendimiento cognitivo; sin embargo, no todos pueden dormir bien.

Dormir de forma saludable es esencial para el bienestar general. Durante estas horas, el cuerpo se regenera; el cerebro procesa y consolida la información del día a día. Sin un descanso de calidad, surgen problemas, tanto físicos como mentales. También puede afectar el estado de ánimo, la capacidad cognitiva, productividad y salud en general.

El cuerpo tiene un reloj interno que regula el ciclo de sueño-vigilia, conocido como ritmo circadiano. La exposición a la luz adecuada y en los momentos correctos puede regular este ciclo y promover la producción de melatonina, la hormona del sueño, pero una iluminación inadecuada o excesiva puede interrumpir este ritmo y dificultar el proceso para dormir.

En este sentido la iluminación LED ha demostrado ser una excelente opción para mejorar la calidad de las horas de descanso. A diferencia de las bombillas incandescentes, las luces LED, que cumplen con las normas y certificaciones, emiten una luz de alta calidad que se asemeja a la natural. Esto es importante porque la respuesta al sueño está influenciada por la luz natural.

¿Cómo ayuda la tecnología LED a mejorar la calidad del sueño?

La intensidad de la luz LED es fundamental para obtener una mejor calidad del sueño; las luces cálidas como tonos amarillos o ámbar, contribuyen a un mejor descanso; asimismo, las luces frías ayudan a la concentración y a regular la energía durante el día.

De igual forma, las soluciones inteligentes y conectadas de Signify permiten seleccionar y programar el color y la intensidad de las luces, lo que contribuye a mejorar la calidad de sueño. Estas luces promueven la relajación y la producción de melatonina.

La ciencia ha demostrado que algunos colores tienen un impacto en nuestra capacidad para poder dormir y tener un reposo reparador. Los tonos cálidos, como el azul o naranja, son especialmente efectivos para crear un ambiente de relajación propicio antes de ir a la cama.

Además de elegir la iluminación LED adecuada, existen otros consejos para crear un entorno propicio para el sueño. En primer lugar, es recomendable evitar la exposición a luces brillantes antes de acostarse, ya que pueden suprimir la producción de melatonina y dificultar el descanso.

También es importante mantener el dormitorio oscuro y fresco, y evitar la presencia de dispositivos electrónicos que emitan luz azul. Al seguir estos consejos y utilizar la iluminación LED adecuada, se puede mejorar significativamente la calidad de las horas para dormir.

La calidad del sueño es fundamental para el bienestar general. La iluminación juega un papel crucial en la capacidad de las personas para el descanso nocturno. La luz LED ha demostrado ser una excelente opción para mejorar la calidad del sueño. Al elegir la iluminación adecuada y seguir algunos consejos simples, las personas pueden disfrutar de noches de descanso reparador.

La entrada La tecnología LED puede ayudar a mejorar la calidad de sueño se publicó primero en Technocio.

¿Por qué no empezar el Año Nuevo de una manera diferente? Descubre lo que este país tiene preparado para ti.

Un estudio de la Universidad de Michigan revela que 20 minutos al día en la naturaleza reducen significativamente el estrés. Tras medir los niveles de cortisol en 36 personas antes y después de estar en contacto con la naturaleza, se concluyó que esta actividad podría ser una alternativa efectiva y económica para mejorar la salud mental.

«En Selina, somos conscientes de la importancia de equilibrar la vida laboral y personal. Nuestros siete destinos en Colombia están diseñados para ofrecer experiencias únicas que promuevan la relajación, la introspección y la conexión con la naturaleza. Queremos que nuestros visitantes se sientan renovados y llenos de energía positiva al final de su estadía”, afirma Carlos Fernández De Soto, Gerente de Selina en Colombia.

Por ello, y pensando en los nómadas digitales y viajeros modernos que buscan comenzar el año nuevo con un enfoque renovado, Selina Colombia les ofrece una serie de experiencias al aire libre y actividades wellness en sus siete destinos en el país:

Un oasis en la ciudad

En el corazón de Bogotá, Selina Chapinero te ofrece un refugio tranquilo en medio del ajetreo y el bullicio de la ciudad. Aquí, puedes comenzar tu día con una sesión de yoga para alinear tu cuerpo y mente. También puedes disfrutar de un reconfortante masaje en el spa, donde puedes elegir entre un Thai, Wattana, Ohany, y otros más, para relajarte y revitalizarte.

Pero la experiencia no se detiene ahí. Este hotel te invita a descubrir la majestuosidad de la Catedral de Sal de Zipaquirá y la magia del Lago Sagrado de Guatavita, un lugar rodeado de naturaleza que te dejará sin aliento. Si eres amante del café, no te pierdas la Experiencia Finca Cafetera, en la que conocerás el proceso completo de producción del café colombiano y el impresionante Salto del Tequendama, una hermosa cascada natural.

Arte y naturaleza en armonía

Situado en la parte histórica de Bogotá, Selina La Candelaria te ofrece una experiencia única de bienestar. Tu mañana acompañada de yoga o un masaje, te preparará para visitar el centro de la ciudad y sus emblemáticos;  Teatro Colón, Plaza de Bolívar, museos de Botero y Casa de la Moneda. Esto sin dejar de lado que puedas llegar en la tarde a Selina a tomar una clase para aprender a preparar comida típica colombiana y degustarla, por supuesto.

También, puedes descubrir la autenticidad de la ciudad tomando el Transmicable a Paraíso, en Ciudad Bolívar. Explora el arte y el turismo en este vibrante barrio, disfruta de un taller de breakdance ofrecido por mujeres y prueba deliciosos refrigerios preparados por sus madres. Finaliza tu día en el mirador «La Serpiente», una vista que no querrás perderte.

Bienestar y reflexión

El Selina Parque de la 93 es un oasis de bienestar en medio de la ciudad. Su Centro Wellness ofrece una variedad de experiencias, desde limpiezas faciales hasta meditación y lectura de oráculos. Sumérgete en la calma y la introspección mientras encuentras claridad y dirección en tu vida.

Para los amantes de la naturaleza, la Caminata al Parque Natural Chicaque es una experiencia imperdible. A lo largo de 15 km de senderos, llegarás al pico del águila, donde disfrutarás de un paisaje como de película.

Luces en el mar y aventuras naturales

Esta ciudad es conocida por su belleza costera, y Selina Cartagena lo aprovecha al máximo. Únete al tour Plancton Luminoso para descubrir el mágico fenómeno de la bioluminiscencia bajo el cielo estrellado de este lugar. También puedes aventurarte al Volcán del Totumo y disfrutar de baños de lodo medicinal, un chapuzón de mar y un almuerzo típico de la zona.

Para un descanso completo, el spa de Selina Cartagena ofrece una variedad de masajes y servicios de manicure y pedicure que te dejarán sintiéndote renovado y fresco.

Conexión con la naturaleza y aventuras extremas

En medio del barrio La Florida, el espacio multidimensional de Selina Medellín fue diseñado con un gran balcón para hacer yoga, asimismo organiza increíbles tours como el que te lleva al Parque Ecológico El Salado, donde podrás disfrutar de una caminata rodeada de biodiversidad y una vista impresionante; o si te gustan las actividades más intrépidas, prueba la escalada a la cascada y el tour en tirolesa. Al terminar, disfruta de un almuerzo delicioso para completar tu día.

Naturaleza y relajación en la Costa Caribeña

Selina Palomino te invita a experimentar la naturaleza en su máxima expresión. Explora la Quebrada Valencia después de una hermosa caminata ecológica y sumérgete en sus aguas cristalinas; o si buscas una experiencia relajante y emocionante a la vez, prueba el tubing por el Río Palomino. Flota en una llanta inflable mientras disfrutas del paisaje y la vida silvestre que rodea el río.

También visita el spa y consiente a tu rostro y cuerpo, ya sea con un facial revitalizante o con una sesión de cocoterapia o chocoterapia. ¡Querrás probarlos más de una vez!

Termales y naturaleza andina

Este municipio es un lugar lleno de magia y misticismo, y Selina Villa de Leyva te invita a descubrirlo. Disfruta de un tour a las aguas termales, donde podrás relajarte mientras escuchas el sonido de una cascada y la vida silvestre que te rodea.

Si prefieres explorar la naturaleza, realiza una caminata por el Parque Ecológico La Periquera, encontrarás un exuberante bosque andino de robles y cascadas cristalinas.

Cada destino tiene su propio encanto y oportunidades únicas para reconectarte contigo mismo y con la naturaleza. ¡Colombia y Selina te esperan para iniciar el año lleno de vitalidad y energía!

La entrada Hospedajes remotos o en la ciudad para comenzar 2024 se publicó primero en Technocio.

En Colombia, de acuerdo con cifras brindadas por la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 2 millones 400 mil personas sufren de depresión, superando el promedio mundial.

En el marco del Blue Monday, conocido como el “día más triste del año”, se recalca cómo la iluminación LED juega un papel crucial para mantener un buen estado de ánimo y bienestar de las personas.

El Blue Monday, conocido como el «día más triste del año», ocurre el tercer lunes de cada enero. Esta fecha fue propuesta en 2005 por el psicólogo Cliff Arnall, quien trabajó en una fórmula para determinar el peor día del año. Para esto, tomó en cuenta la influencia en las personas, del clima frío, las deudas financieras, la falta de motivación y la lejanía de las fiestas decembrinas.

Este día se asocia con un estado de ánimo bajo en las personas, de aquí la importancia de promover una sensibilización sobre la depresión y sus efectos. De acuerdo con un informe de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 4.7 % de los colombianos sufren este trastorno, es decir, alrededor de 2.425.000 personas. Este dato pone de presente a la depresión como uno de los trastornos asociados a la salud mental que requiere mayor atención, pues puede conllevar a otros como la ansiedad y el suicidio.

Tanto para hombres, como para mujeres, el Blue Monday puede tener un impacto emocional significativo, por lo cual es importante tomar acciones que les ayuden a sentirse mejor. En este sentido la iluminación juega un papel crucial, ya que a través de ella se puede mejorar el estado de ánimo y bienestar.

Personalizar la iluminación para tener una sensación de alegría es más fácil de lo que se cree. La tecnología LED de los productos Signify, ofrecen la oportunidad de elegir el color de la luz, su brillo y la temperatura, desde una aplicación instalada en un teléfono celular y con ello crear espacios confortables.

La luz adecuada puede mejorar nuestro estado de ánimo, aumentar nuestra energía y promover la productividad. Por otro lado, una iluminación inadecuada puede causar fatiga ocular, estrés y disminución de la concentración. A continuación, presentamos tres aspectos que hay que considerar para crear, con ayuda de la iluminación LED, una ambientación amigable en cualquier espacio de una casa:

Elegir el color adecuado: los diferentes colores de la iluminación tienen un impacto psicológico en las personas. Por ejemplo, la luz amarilla se asocia con la felicidad y la energía, lo que puede ser estimulante y motivador. Hacer esta tarea es sencillo desde la aplicación de WiZ, en la cual puedes seleccionar una de las varias escenas precargadas y listas para usarse.

Seleccionar el brillo: se trata de un elemento importante, ya que a medida que avanza el día la intensidad en las luminarias debe disminuir gradualmente, para favorecer la relajación y preparar a las personas para descansar. Lograr este efecto de manera programada es posible con la ayuda de la aplicación de WiZ, desde la cual, también, se puede programar el encendido y apagado de las luces.

Determinar la temperatura: en las oficinas o en las casas, se puede optar por una iluminación más brillante y fría para fomentar la concentración y la productividad, mientras que los tonos cálidos pueden promover la relajación y la creatividad. En el caso de las oficinas, las soluciones escalables de  Interact proporcionan la luz adecuada para crear ambientes que contribuyan con la eficiencia.

Ritmo circadiano

Otro aspecto en el que la luz tiene un efecto importante es el ritmo circadiano. El cual es un proceso biológico que regula aspectos fisiológicos y de la conducta humana; está influenciado por los periodos de luz solar durante el día.

La alteración de este ciclo puede tener efectos negativos. En términos de salud mental, la falta de sueño y el desequilibrio del ritmo circadiano pueden aumentar el riesgo de desarrollar trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad.

Una de las formas con la cual se puede regular adecuadamente el ritmo circadiano en las personas es que, el brillo y la temperatura de la iluminación en las casas y oficinas disminuya gradualmente, como sucede con la luz natural a lo largo del día.

Mantener un ritmo circadiano equilibrado puede mejorar el estado de ánimo, la concentración y el rendimiento cognitivo.  También ayuda a regular el sueño y la vigilia, lo que a su vez promueve una mejor calidad del sueño.

Es importante tener en cuenta los efectos psicológicos de los diferentes colores de la iluminación y diseñar un plan que se adapte a nuestras necesidades y preferencias. La iluminación inteligente es una herramienta útil para mejorar los colores de la iluminación y optimizar el estado de ánimo y productividad. En última instancia, al iluminar adecuadamente un entorno, se podrá iluminar el Blue Monday y mejorar la calidad de vida en general.

La entrada Así impactan las luces LED en el estado de ánimo y la salud mental se publicó primero en Technocio.

Una reciente encuesta global de Hilton reveló que la razón principal por la que las personas desean viajar en 2024 es para descansar y recargarse. La encuesta también demostró que el 50% de los encuestados cree que sus viajes en 2024 deben abordar el bienestar mental o físico.

• Nuevo Spa de Lujo en Maui Hawái, Estados Unidos

A partir del 28 de febrero de 2024, Grand Wailea, A Waldorf Astoria Resort será el hogar del spa y destino de bienestar más nuevo y grande de la isla, Kilolani Spa. Inspirado en los kilolani (observadores de estrellas) del antiguo Hawái, el spa de más de 4.600 metros ha sido creado en colaboración con TLee Spas y expertos en la cultura local para integrar las fases del calendario lunar hawaiano en su avanzado menú de tratamientos y servicios. Además, el spa ofrecerá circuitos hidrotermales al aire libre y un Hammam mixto, con tratamientos especializados y servicios que incorporan ingredientes y remedios autóctonos para crear una innovadora versión local de este ritual multicultural.

• Inmersión en la Cultura Maya Tulum, México

Aislado en un bosque tropical, Conrad Tulum Riviera Maya es un santuario tranquilo en las orillas del Caribe mexicano. Encarnando una convergencia de tradición, ciencia y arte, Conrad Spa Tulum fusiona la cultura Maya en cada tratamiento, desde su Masaje de Arena de Cuarzo, sobre arena de cuarzo cálido, hasta un Ritual Restaurador de Nopal para los beneficios curativos de la planta azteca.

Con un chamán residente, el spa también ofrece sanación interior a través de rituales ancestrales que incluyen ceremonias en cenotes, el «Viaje Kinich Ahau» en honor al Dios del Sol, el Ritual Nutritivo de Cocoa Mole centrado en los beneficios del mole azteca y otros servicios con productos y artículos exclusivamente provenientes de México.

• Habitaciones y Piso de Bienestar Dedicados Atlanta, Estados Unidos

Con apertura esperada para enero de 2024, los huéspedes del Signia by Hilton Atlanta tendrán acceso a un piso  dedicado al bienestar, que incluye un spa, centro de belleza, gimnasio y piscina al aire libre. También pueden esperar experiencias de recarga orientadas a los resultados, desde masajes de desintoxicación y tratamientos de recuperación hasta un lifting facial de crioterapia que combina terapia de frío con gua sha, terapia de percusión y otros servicios. Además, para una experiencia de bienestar más holística , los huéspedes pueden reservar una de las once habitaciones del hotel, centradas en el sueño, el movimiento, la nutrición, el spa y la atención plena.

• Sanación Sonora Orlando, Estados Unidos

Conrad Orlando abrirá a inicios de enero de 2024 con el Conrad Spa, centrado en terapias avanzadas de sonido y agua. Los huéspedes pueden encontrar alivio para una variedad de síntomas a través de diversos tratamientos que utilizan la antigua sabiduría curativa del sonido. Por ejemplo, los huéspedes pueden reservar un ritual de baño de sonido utilizando recipientes de canto del Himalaya sobre el agua, que crean ondas de vibración a través del cuerpo, y un tratamiento corporal completo con cuencos sonoros de cuarzo en el que se usan vasijas de canto del Himalaya a lo largo del cuerpo para generar vibraciones armónicas.

El menú contará con una variedad de tratamientos que activan las respuestas curativas del sistema nervioso central, equilibran los neurotransmisores y permiten entrar en un profundo estado de relajación. Otras terapias de sonido incluirán tambores oceánicos, palos de lluvia, instrumentos, campanillas, cuencos y rituales con flores autóctonas de Florida. El spa de 1.100 metros cuadrados contará con 11 salas de tratamiento y un Jardín Acuático con una piscina de relajación, así como piscinas de inmersión fría y caliente.

• El Oasis de Sal en el Desierto Phoenix, Estados Unidos

Para un ritual holístico que imita los efectos curativos de unos días en la playa, Tierra Luna Spa en Arizona Biltmore, A Waldorf Astoria Resort, ofrece una Cámara de Sal independiente de última generación, equipada con sal del Himalaya de calidad pura para impulsar la inmunidad, mejorar el estado de ánimo, revitalizar la piel y limpiar el sistema respiratorio. Después de esta sesión de Haloterapia, los huéspedes pueden relajarse en Sol Garden, el espacio de relajación al aire libre del spa, equipado con una piscina de inmersión fría, jacuzzi, ducha de lluvia vigorizante y un bar de bienestar.

Con una abundancia de rituales conscientes y viajes de sanación, desde un tratamiento de Barro de Alquimia y Bar de Cristal hasta meditación con cuencos de sonido, Tierra Luna Spa y Sol Garden abren los sentidos de los huéspedes al espíritu del desierto.

La entrada Novedades sobre bienestar en Hilton se publicó primero en Technocio.

El WATCH GT 4, con sus más de 100 modos de entrenamiento y funciones de monitoreo de frecuencia cardíaca, actividad diaria y mucho más, es la herramienta perfecta para entrenar como todo un profesional.

Encuentra en AppGallery las aplicaciones de entrenamiento físico perfectas para empezar el año de manera activa y saludable.

A pocos días de la llegada de un nuevo año, muchos empiezan a trazarse metas por cumplir en 2024, si uno de tus objetivos será adquirir hábitos de vida más saludables y empezar a realizar alguna actividad física qué mejor manera para lograrlo, que contando con artículos y herramientas que te ayuden a empezar el año de la mejor manera posible.

En ese sentido HUAWEI es tu aliado ideal, pues la marca cuenta con dispositivos como el WATCH GT 4, un reloj equipado con diversas funciones ideales para aquellos amantes del deporte y la actividad física que podrás complementar con aplicaciones de entrenamiento, para tener un 2024 lleno de energía y bienestar. Por eso, te compartimos un listado de recomendaciones que te ayudarán a cumplir tus objetivos:

1. Haz lo que más disfrutes: lo principal para empezar con un deporte, es que te guste realmente, de esta manera te será mucho más sencillo mantener una rutina de ejercicio. Una vez definida la actividad que vas a realizar, fíjate objetivos diarios que puedas cumplir, para esto el WATCH GT 4 cuenta con la opción Anillos de Actividad HUAWEI, los cuales te brindarán datos clave acerca de cuánto tiempo pasas de pie, haciendo ejercicio, y en movimiento en general, lo que te ayudará a fomentar hábitos para llevar un estilo de vida saludable.

2. Realiza diferentes ejercicios: al incorporar a tu rutina varias prácticas deportivas podrás trabajar diferentes grupos musculares y lograr un entrenamiento mucho más completo, esto además evitará que te sientas aburrido al hacer siempre el mismo ejercicio. Con el WATCH GT 4 podrás monitorear de manera sencilla la actividad que realices, ya que este dispositivo cuenta con más de 100 modos de entrenamiento como caminar, jugar fútbol o baloncesto, correr, montar en bicicleta, nadar y mucho más.

3. Ve a tu propio ritmo: si es la primera vez que vas a hacer ejercicio, o llevas mucho tiempo sin hacerlo, es importante que vayas paso a paso y no aceleres el proceso, pues excederte puede ocasionarte lesiones o problemas de salud. Es importante que mientras practicas deporte monitorees tu corazón, para eso puede usar la opción de Monitoreo de Frecuencia Cardíaca durante el entrenamiento, con este seguimiento recibirás notificaciones de voz o vibraciones cada vez que tu frecuencia cardíaca se desvíe de la zona objetivo.

4. Descanso e hidratación: asegúrate de hidratar tu cuerpo muy bien siempre antes, durante y después de tus sesiones de entrenamiento, es importante que tu cuerpo esté en su mejor estado mientras haces ejercicio y compleméntalo con un descanso adecuado, ya que es fundamental que tu cuerpo recupere energía. Para hacer un seguimiento preciso, es recomendable que utilices herramientas como HUAWEI TruSleep™ 3.0, la cual monitorea tu sueño brindándote información sobre tu calidad de descanso, horas y ciclos de sueño y si identifica patrones a mejorar te hará recomendaciones para que puedas lograr un mejor descanso cada noche.

5. Aliméntate bien: para tener una alimentación balanceada es importante que visites a un especialista que pueda guiarte sobre qué alimentos aportarán de mejor manera a tus objetivos. Una vez tengas claridad sobre esto, una de las mejores opciones para controlar tu ingesta de calorías es la app Stay Fit, respaldada por la tecnología HUAWEI TruSeen 5.5+, que te permitirá con un solo vistazo conocer métricas de alto nivel acerca de tu consumo de calorías en tiempo real, calorías activas, en reposo y el déficit calórico generado por la actividad física.

Y para complementar estas recomendaciones, a través de AppGallery podrás encontrar una amplia variedad de aplicaciones gratuitas pensadas en ayudarte a empezar una vida más activa, por eso te compartimos tres opciones perfectas para que puedas entrenar incluso desde tu casa:

Ejercicios en casa – Sin equipo: en esta completa app encontrarás diferentes planes de entrenamiento, de acuerdo a tus intereses para que puedas enfocarte en la zona de tu cuerpo que más quieras trabajar. Recibirás consejos de tu entrenador virtual y tendrás la opción de incrementar el nivel de exigencia a medida que adquieras mayor capacidad física.

Entrenamientos de baile: si lo tuyo es el ritmo y el movimiento esta aplicación es perfecta para ti, en ella encontrarás rutinas diarias de baile y aeróbicos, ideales para aquellas personas que buscan una actividad divertida a través de la cual quemar calorías.

Entrenamiento de saltar la cuerda: esta app es perfecta para las personas que buscan un ejercicio completo y diferente. Aquí encontrarás tutoriales para aprender a saltar lazo, desafíos diarios que podrán a prueba tu resistencia, e incluso podrás compartir tus resultados con tus amigos y así animarlos a sumarse a la experiencia. Sin duda esta herramienta te ayudará a adquirir mayor fuerza muscular mientras bajas de peso de manera saludable.

La entrada Inicia el 2024 de manera activa y saludable con herramientas innovadoras se publicó primero en Technocio.

Desde la educación hasta juegos casuales, arte y bienestar, las Smart TVs de LG ofrecen experiencias llenas de diversión, crecimiento personal y emoción para todos.

LG Electronics (LG) presenta una variedad de nuevas aplicaciones disponibles en las Smart TVs de la compañía para satisfacer las preferencias e intereses individuales de los usuarios. La amplia selección de servicios es fácilmente accesible en la pantalla grande del hogar, pensando en brindar diversión para los diversos estilos de vida.

Apoyando a personas de todas las edades en un viaje de aprendizaje de por vida, los nuevos servicios de Smart TV de LG reconocen las necesidades únicas de aprendizaje y el deseo de conocimiento y crecimiento personal. Adicionalmente, destaca a los servicios de Udemy, un mercado en línea de desarrollo de habilidades y plataforma de aprendizaje. Marcando su primera aparición en productos de TV con su debut en las TVs de LG, Udemy empodera a individuos y organizaciones con flexibilidad y desarrollo efectivo de habilidades al ofrecer acceso a más de 200 mil cursos en más de 3,000 temas y en más de 75 idiomas. Con el historial de apoyar a 67 millones de estudiantes, Udemy permite a los usuarios validar sus logros y celebrar su éxito con el conocimiento adquirido.

La plataforma obtiene altas calificaciones de satisfacción del usuario, lo cual ha permitido ofrecer una amplia gama de cursos creados por más de 70,000 instructores globales adaptados al crecimiento personal y desarrollo profesional de los usuarios, desde programación y ciencia de datos hasta liderazgo y formación de equipos. Las recomendaciones de conferencias están personalizadas, utilizando el poder de sistemas de inteligencia artificial que analizan y coinciden con los intereses y objetivos únicos de los aprendices.

Las Smart TVs de LG también ofrecen plataformas educativas atractivas para niños como ABCmouse, una solución de aprendizaje digital integral, validada por investigaciones, diseñada para niños de 2 a 8 años, que ofrece miles de actividades de aprendizaje individual para los más pequeños. Diseñado por destacados expertos en educación, los niños pueden explorar un plan de estudios que abarca todas las materias académicas clave, incluyendo lectura y artes del lenguaje, matemáticas, ciencias, salud, estudios sociales, arte y música en una Smart TV de LG, sumergiéndose en un mundo dinámico de experiencias educativas atractivas.

Los jóvenes aprendices también pueden disfrutar de manera interactiva con contenido educativo digital de The Pinkfong Company, que presenta canciones y cuentos cautivadores con los personajes mundialmente queridos como Pinkfong y Baby Shark. Además, la próxima aplicación Baby Shark World for Kids en la plataforma webOS de LG promete experiencias diversas, que incluyen aprendizaje de inglés, cultivar hábitos saludables, cantar, bailar y disfrutar de versiones cinematográficas de películas, todo dentro de una interfaz optimizada para la TV.

Las Smart TVs de LG elevan aún más la experiencia de entretenimiento con la capacidad de disfrutar de una variedad de juegos casuales. Volley, uno de los principales creadores de juegos de voz con inteligencia artificial, trae sus mejores juegos directamente a las pantallas grandes de las Smart TVs de LG, incluyendo ‘Jeopardy!’, que es disfrutado por más de 20 millones de jugadores en todo el mundo. Anipang Match, un juego de rompecabezas casual web3 desarrollado por Wemade Play, integra un modelo de juego para ganar dentro de la plataforma de juegos blockchain WEMIX PLAY, deleitando a los usuarios con sus adorables personajes y ofreciendo valiosas recompensas en monedas. Haciendo su debut en productos de TV, la pantalla más grande creará una experiencia de juego más inmersiva, con una experiencia intuitiva a través del control remoto mágico de LG.

Asimismo, los usuarios pueden priorizar su salud y bienestar con Alo Moves, la galardonada plataforma integral de bienestar de la popular marca de ropa deportiva Alo Yoga, que ofrece programas de yoga, fitness, mindfulness, autocuidado y nutrición dirigidos por expertos para todos los niveles. La plataforma es hiperpersonalizada y proporciona recomendaciones de clases basadas en los objetivos e intereses de los usuarios. Con Saatchi Art y Daily Art Story, un hogar se transformará sin esfuerzo en una cautivadora galería de arte con colecciones profesionalmente curadas. Además, gracias a las tecnologías desarrolladas por la destacada empresa de plataformas de arte digital DASVERSE, las Smart TVs de LG ofrecen una calidad visualmente impresionante que da vida a las obras de arte.

Las últimas innovaciones y logros de LG en la creación de una vida más inteligente y mejor se mostrarán en el CES 2024 del 9 al 12 de enero en el stand de la compañía (#16008, Las Vegas Convention Center). Para estar al tanto de cada anuncio de LG en el CES, sigue #LGCES2024 en las redes sociales.

La entrada LG Smart TVs liberan un entretenimiento ilimitado se publicó primero en Technocio.